نصائح لمعرفة اشارات الطفل الرضيع

يستخدم الأطفال الرضع أجسامهم و يصدرون أصواتا ليعلم ذويهم متي يحتاجون الغذاء أو التعلم أو اللعب أو الراحة ؛ و بمعرفتك لهذه الإشارات ستتجنبي بكائه ؛ و توفري لطفلك الراحة التي تساعده على النوم و بالتالي النمو السليم لجسمه ؛ و معرفة الأوقات التي يحتاج فيها طفلك للرضاعة .


و نقدم لك بعض النصائح لفهم أشارات طفلك و معرفة ما يريد أن يخبرك به :

  • فهم الأطفال : يولد الأطفال بالقدرة علي التواصل ؛ ويستخدمون الإشارات لأشعار من حولهم بما يريدونه ؛ ولا يزال الأطفال حديثي الولادة يتعلمون كيفيه التحكم في أجسامهم وفي بعض الأحيان تصبح أشاراتهم صعبه الفهم وستساعدك مشاهده طفلك الرضيع علي معرفه ما يجتاحه ومع الوقت ستتحسن قدره طفلك في محاوله أن يخبرك بما يريده .
  • حين يكون الطفل جائعا : يجب أن يتلقى الأطفال حديثي الولادة الغذاء عدة مرات لأن معدتهم صغيره بالمقارنة بالأطفال الرضع الأكبر و معرفه هذه الإشارات تجعلك تتجنبي بعض البكاء ؛ إشارات الجوع : يبقي يديه قريبه من فمه ؛ ثني الذراعين والرجلين ؛ يصدر أصوات مص الأصابع ؛ يشد شفتيه ؛ يريد وقتها الرضاعة .
  • إشارات الشبع : يرضع الحليب ببطيء أو يكف عن الرضاعة ؛ يرخي يديه وذراعيه ؛ يدفع نفسه بعيدا عن الأم ؛ يستغرق في النوم ؛ يصرف وجه عن صدر الأم .
  • يمكن أن يحاول طفلك أن يخبرك أنه يريد أن يكون قريبا منكي ؛ وذلك ببعض الإشارات منها أن يكون وجهه مسترخيا ؛ أن يتابع صوتك و وجهك ؛ أن يمد يده إليكي ؛ أن يحدق في وجهك ؛ أن يرفع رأسه .
  • و يمكن أن يحاول أن يخبرك أنه يريد شيئا من التغيير وذلك عن طريق أن يحول نظره بعيدا عنكي . أن يعبس أو أن تدل نظره  عينيه أنه غير منتبه ,أن يثبت ذراعيه .
  • و يمكن أن يكون طفلك مرتبكا وفي هذه الحالة ضمي طفلك قريبا من جسدك ؛ غيري البيئة من حولها أو أوقفي الضجيج ؛ ضعيه لينام فتره القيلولة.
  • بعد الرضاعة يجب عليكي أن تساعدي طفلك علي التجشؤ أو إخراج الغازات وهذه من أهم الأشياء التي يجب عليكي معرفتها لأنها تؤدي أيضا إلي تقليل بكاء الطفل وراحته .

أشياء تجنب وضعها في جهاز الميكرويف

كل البيوت المصرية اليوم لا تخلو من جهاز الميكرويف ؛ نظرا لأنه من الممكن تسخين فيه العديد من الأشياء ؛ وهو مفيد للمرأة العاملة التي من الممكن أن تكون منشغلة طوال الأسبوع فمن الممكن تحضير أكثر من وجبة و وضعهم في الثلاجة وعند تحضير الطعام من الممكن التسخين بسهولة في الميكرويف ؛ لذا لا غنى عن الميكرويف في أي منزل .


و لكن هناك بعض الأشياء  يجب عدم وضعها في الميكرويف لسلامتك :

  • اللحوم : لا تستخدمي الميكرويف لأذابه اللحوم المجمدة فهي طريقة غير أمنه إطلاقا وتكمن المشكلة في أن الحواف أرق من المنتصف واللحوم تبدأ في الطهي في حين يبقي الوسط سميكا جدا والتوزيع يكون غير متساوي للحرارة ويمكن هذا أن يسمح بنمو بكتيريا خطيرة ؛ و أذا كنتي مضطره لتذويب اللحوم تأكدي من أنك قومتي بإزالتها من الأطباق الفوم لان بها مواد ضارة من الممكن أن تتسرب إلي اللحوم .
  • لبن الأطفال : يجب عليكي تجنب تسخين لبن الأطفال في الميكرويف لأنها تدمر البروتينات التي تعزز من مناعه الطفل .
  • إسفنجة الأطباق الجافة : يمكنك وضع الإسفنجة وهي مبلله للحصول علي التعقيم الذي ترغبين به ولكن لا تقومي بوضعها وهي جافه لأنها من الممكن أن تشتعل .
  • الملابس الرطبة : أحيانا تكون الملابس رطبه وتحتاج إلي تجفيف كالجوارب لكن في بعض الأحيان يمكن أن تشتعل تلك الملابس وتسبب مشكله كبيره
  • الأغذية المغلفة : أذا كانت الأطعمة مخصصه للوضع في الميكرويف فهي أمنة فقط تأكدي من عمل فتحة في الأكياس للتأكد من عدم حدوث انفجار نتيجة احتباس الهواء .
  • العنب : يعتقد البعض أن وضع العنب في الميكرويف قد يؤدي إلي عمل الزبيب ولكن لا تفعلي هذا فعند وضع العنب في الميكرويف يمكن أن يحدث انفجار لوجود الماء داخل العنب ويؤدي إلي انفجار .
  • الصلصة بدون غطاء : تسخين الصلصة بدون غطاء يمكن أن يؤدي إلي فوضي أنتي في غني عنها .
  • ورق الفويل : إن ورق الفويل أو الألومنيوم يعتبر من المعادن ووضعه داخل الميكرويف قد يؤدي إلي اشتعاله حتي لو كان الهدف منة التغطية فقط .

فن الإتيكيت الحديث

يعرف الإنسان من طريقه تحدثه مع الأخر فيجب معرفه أساسيات الحديث مع الطرف الثاني ؛ أولا أذا وضع كل أنسان في اعتباره إحساس وشعور الآخرين فإن ذلك يمثل البداية الصحيحة لأصول الإتيكيت ويحقق نجاح اجتماعي و في بعض الأحيان تسمى مجاملة .
  • تزيد تأثير المجاملة كلما كانت طبيعيه وغير مصطنعه .
  • نطاق المجاملة لا تعتمد علي المراكز أو الجنس دون أخر .
يقول أرسطو (ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد بل الشجاعة أن تعتقد كل ما تقول )


قبل الحديث مع الأخر يجب معرفه الأتي :

  • خير الكلام ما قل ودل .
  • إذا أردت أن تكون مهما فعليك أن تكون مهتما .
  • طريقه كلامك هو تعبير عن شخصيتك وثقافتك .
  • يفضل أن تحضر موضوع معين والإلمام به جيدا قبل التكلم عنه .
  • اعرف شيء من كل شيء ,وكل شيء من شيء .

أثناء الحديث :

  • انظر إلي الشخص الذي تتحدث إليه وإذا كنت تتحدث مع مجموعه فوزع نظرك علي الجميع .
  • تحدث بصوت واضح وهدوء ومعتدل وواضح .
  • سيطر علي حركاتك .
  • اختر الموضوع الملائم للحاضرين .
  • استمع ضعف ما تتكلم .
  • لا ترفع الكلفة بينك وبين الآخرين .
  • لا تكذب المتحدث مهما كنت متأكدا من ذلك .

تجنب الأتي أثناء الحديث مع الآخرين :

* التكرار .                                          * الغيبة و النميمة .                                      * الأشمئزاز
* اليمين .                                            * نقل الأخبار .                                         * المراهنة .
* العند و الثرثرة .                                 * المصطلحات الأجنبية .                             * المواضيع الحساسة .

كيف تكون منصتا جيدا :

  • توقف عن الكلام .
  • أجعل المتحدث معك يشعر بالارتياح .
  • لا تقاطع المتحدث .
  • تعاطف مع كلام المتحدث .
  • لا تترك أمامك شيئا غامضا دون أن تسأل عنه قبل انتهاء الحديث .

أتيكيت الأطفال :

للحد من تدهور أخلاقيات الأطفال بسبب الصديق السوء و المصادر الخارجية ( القنوات الفضائية - الأنترنت ) ؛ و الحل بسيط جدا يجب على الأهل اتباع قواعد محددة فى التربية يساعد على تحسين الخلق و الأدب لدى أبنائنا .

الأتيكيت في الإسلام :

منذ بدء ظهور الإسلام طبق احترام و توقير الكبير و العطف على الصغير و التقدير للآخرين ؛ و تم وضع إرشادات و توجيهات توضح طريقة التعامل بطريقة  منظمة ؛ تهدف إلى تنظيف العلاقات الإنسانية في المجتمع .

مسببات للسرطان في بيتك

للوقاية من الإصابة بالمرض لكي بعض النصائح التي تحميكي و تحمي عائلتك من الإصابة بمرض العصر السرطان ؛ و مما لا شك فيه أن معظم ما حولنا من تكنولوجيا و الأكلات السريعة و بعض الأشياء المستخدمة في حياتنا اليومية ؛ يمكن أن تؤدي إلي هذا المرض اللعين .


و من مسببات السرطان :

  • مزيل العرق : يظل مزيل فتره كبيره علي الجسم وخلال هذه الساعات يمتص الجسم المواد الداخلة في تصنيعه التي من الممكن أن تسبب السرطان  فحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عنها ومن الممكن أن تستخدمي بديلا وهو الشبه ويمكن أحضارها من  عند العطار وطحنها ويمكن أضافه المسك لها مما يعطي رائحه جميله .
  • ستاره الحمام : ستائر البانيو أو الحمام البلاستيك ممكن أن تسرب مواد كيميائيه مسممه ومن هذه المواد ماده ضاره تسمي (فوك ) فعليكي عدم أستخدامها أو الاستغناء عنها تماما .
  • معطر الجو : يوجد بمعطر الجو مواد مسرطنه التي من الممكن أن تسبب خلايا سرطانية في جسمك ومن الممكن أن تسبب حساسيه علي الصدر وأن تؤثر أيضا علي الصحة الإنجابية .
  • ألوان الرسم : يوجد بها ماده اليبوكسي أو االبيرمينات وهذه مواد كيميائيه مضره وتسبب الحساسية المختلفة وضمور للأعضاء .
  • الشامبو :  يوجد به ماده الصوديوم المضرة جدا فعليكي الابتعاد سيدتي عن أستخدام الشامبو الموجود به ماده الصوديوم وعليك قراءه المكونات و الابتعاد عنها .
  • التبغ أو الدخان : يسبب التدخين 30% من حالات الوفيات و87% من حالات سرطان الرئة ولا يقتصر علي الرئتين فقط بل من الممكن أن تؤذي الكلي ,والبنكرياس ,وعنق الرحم وسرطان المعدة ,والدم ,والنخاع الشوكي .
  • اللحوم المصنعة : من الممكن أن تسبب السرطان فعليكي الابتعاد عن البرجر و اللانشون و السوسيس و البسطرمه .
  • ملابس نسائيه : من العادات النسائية الخاطئة والتي قد تغفل هي أرتداء حمالات صدر غير مناسبه لمده ساعات طويله ولا حمالات الضيقة ويكمن الخطر فيها أنها تعيق تدفق الدماء داخل الثدي وأيضا حاولي الابتعاد عن ارتدائها أثناء النوم و عليكي أختيار حماله صدر مريحه وبقاس مناسب .

فوائد و الفيتامينات الموجودة في الطعام

نتناول في مقالنا اليوم بعض فوائد الأطعمة التي تفيد جسم الإنسان و تمده بكل العناصر الغذائية و الفيتامينات اللازمة ؛ الموجودة في الفاكهة و الخضروات و الأطعمة الصحية فيما يلي

الأطعمة الصحية من الطبيعة

  • البيض : تناول البيض مفيد جدا للأطفال لأنه يساعد علي نمو الدماغ وينصح الأطباء بتناوله في السباح لأنه يساعد في خساره الوزن لأنه غني بالبروتين الذي يشعرك بالشبع طوال اليوم وبالتالي يقلل من كميه الطعام التي تأكلها .
  • الزبادي :هل تعلم أن أفضل وقت لتناوله قبيل النوم لأنه يحتوي علي بكتيريا نافعه تساعد في الهضم وتنظيف المعدة .
  • العسل : هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد وقد سبق أن تم العثور علي جره عسل عمرها أكثر من 3 ألاف عام في الأهرامات و مازالت صالحه للأكل.
  • الكركم : يساعد في تقليل نسبه الكوليسترول في الدم وبالتالي يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية .
  • البندق : يساعد في محاربه الشيخوخة المبكرة حيث يقوم بضخ خلايا دم سليمه إلي الجسم و ممكن أن تكون المكسرات عامه مضادات للاكتئاب .

الفاكهة الطازجة

  • الأناناس : تناول الأناناس يوميا لمده أسبوع يساعد في تخفيض الوزن ويخلص الجسم من السموم .
  • الخوخ : تناول عصير الخوخ يفيد في حالات فقر الدم ويساعد في تقويه البصر وتنشيط الجهاز المناعي والكبد .
  • الموز: الموز الأصفر الذي يحتوي علي بقع سوداء ينتج ماده تسمي مضاد الأورام التي تعمل علي تدمير الخلايا السرطانية وكلما زادت البقع السوداء كلما تزداد قوه الموز وتعزيز مقاومه الجسم للسرطان .
  • البلح : ملين للأوعيه الدموية ويرطب الأمعاء ويغسل الكلي .
  • العنب الأحمر : يحتوي علي مضادات أكسده قويه تساعد في تعزيز صحه القلب وخفض معدل الكوليسترول في الجسم ويعد مصدر هام لفيتامين ج .

الخضروات الطازجة

  • الخس : يساعد علي التخلص من الأنيميا وتجديد خلايا الدم ويقي من هشاشه العظام ويساهم في معالجه السعال .
  • الجزر : تناول عصير الجزر بصفه منتظمه له أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل علي تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام .
  • البصل : إذا كان لديكي دولاب مطبخ ويوجد به رائحه غير مستحبه ضعي به عدد بصله واحده ستمتص كل الروائح الكريهة وستسحب البكتيريا والروائح .
  • إكليل الجبل (الروزماري ): تحتوي علي مركبات قويه جدا لمحاربه السرطان عبر تدمير الخلايا السرطانية .
  • الثوم : يساعد في الحماية من النوبات القلبية فهو يمنع إلي حد كبير هذه النوبات والتقلصات العضلية وسكتات الدماغ ويقلل من التجلطات .

النوم الصحي للأطفال

قد يكون الاستيقاظ أثناء الليل شاقا علي الوالدين الجديدين .ومعرفه ما يمكن توقعه سيساعدك علي الشعور براحه وثقه أكثر ؛ الاستيقاظ أثناء الليل أمر متوقع لدي الأطفال حديثي الولادة وهو أمر ضروري للمحافظه علي صحه طفلك فهم يستيقظوا من أجل الطعام ومن أجل الشعور بالراحة ومن أجل سلامتهم  و ينصح الأطباء بوضع الأطفال الرضع علي ظهورهم عند الخلود للنوم فهذا مريح أكثر للطفل .

أنماط النوم لدي الطفل الرضيع :

يحتاج بعض الأطفال الرضع قسطا من النوم أكثر من البعض الأخر .كلما كبر طفلك الصغير كلما تغير نمط نومه حتي يصبح التنبؤ به سهلا وفيما يلي ما يمكن أن يحدث
  • من الولادة حتي 6 أسابيع : أثناء 6 أسابيع الأولي لا يمكن التنبؤ بنمط نوم طفلك فهو لا يزال في مرحله التأقلم علي العالم الجديد من حوله .ينام الطفل بضع ساعات فقط في المرة الواحدة ويستيقظون مرارا خلال الليل والنهار .هذا أمر طبيعي وصحي بالنسبة أليهم .
  • من 6 إلي 8 أسابيع : قد ينام طفلك الصغير مده أطول أثناء الليل لأنه يظل مستيقظا فتره أطول أثناء النهار ويظل الاستيقاظ أثناء الليل أمرا طبيعيا وصحيا .
  • عند عمر 3 شهور : ينام أطول بليل أيضا ويستيقظ بالنهار .
  • عند عمر 6 شهور : ينام الطفل مده تصل إلي 6 ساعات سواء بالليل أو النهار .

نصائح هامة

  • يحتاج الطفل إلي فترات نوم عميق أو نوم خفيف فهو يحتاج للنوم الخفيف لينمو عقله ويتطور ويحلم أيضا وتكون حالته عند النوم الخفيف بأنه يغير مواضعه ويصدر أصواتا , ترتعش عيناه و يفتحهما و يغلقهما , يمر بفترات تنفس سريع وتنفس بطيء , يستيقظ بسهوله .
  • أما النوم العميق  لا يتحرك كثيرا ,تكون ذراعاه ورجلاه مرتخيتين و لينتين , يكون تنفسه ثابتا ومنتظما , يقوم بحركات مص لأصابعه , لا يستيقظ بسهوله.
  • هناك بعض النصائح للآباء و الأمهات الذي يغالبهم النعاس عليهم أن يتوقعوا قسط أقل من النوم لمده عده شهور و الاستيقاظ أثناء الليل سيكون ضروريا.
  • اجعلي طفلك قريب منك أثناء الليل يفضل وضعه بجانبك أو يكون سريره بجانبك فعندما يجتاحك لن تكون المسافة كبيره .
  • حافظي علي الضوء خافتا أثناء إرضاع طفلك أو تجشئه أو تغيير حفاضته أثناء الليل ولا يجب أن يكون الضوء خافتا  إذا كنتي تفعلين شيئا هاما مثل إعطائه الدواء .
  • نامي حين ينام طفلك الرضيع حاولي أن تنامي ولكنه يكون في بعض الأحيان مستحيلا فحاولي أن تنامي حتي لو كانت دقائق فستساعدك في الحصول علي الراحة .
  • اطلبي من زوجك مساعدتك أو أمك لأنها يكون لديها الخبرة أيضا .

نصائح لتنظيف الأشياء التي يصعب تنظيفها

العناية بالنظافة من أكثر الأشياء المهمة لسيدة المنزل ؛ للحفاظ على الصحة العامة لأفراد الأسرة , لكن تجدي في بعض الأحيان بعض البقع الصعبة التي تعجزي عن أزالتها و بعض الأشياء الصعب تنظيفها ؛ مثل الأثاث بالمنزل  و الأجهزة المستخدمة فى الطهي و الأرضيات و الحوائط ؛ تسهيلا لكى سيدتي نقدم لك ؛


بعض الطرق السهلة لأزاله الأوساخ الصعبة

  • تنظيف الميكرويف : ضعي طبق به مياه وخل غادي وعصير ليمون وقشر ليمون وشغلي الميكرويف لمده ثلاث دقائق و أتركي الطبق دقيقتين بعد إطفائه وبعد ذلك اخرجي الطبق و أغسلي قلب الميكرويف بفوطه نظيفه ولو وجدتي بقعه رشي عليها ماء + ليمون و ادعكيها بالفوطة و أتركيه لينشف وإذا أردتي تنظيفه من الخارج يتم دعكه من الخارج بسفنجه والصابون السائل ويتم تنشيفه بفوطه .
  • تنظيف المراتب : يتم وضع كربونات الصوديوم و برسيل جل وخل وكلور ويتم تقليبهم جيدا معا وتحضري سفنجه نظيفه ثم تأخذي بعضا من الخليط و أغسلي القطعة المتسخة ثم ادعكي بالسقنجه وأحضري المروحة و أتركيها تجف .
  • تنظيف الانتريهات : برسيل جل وكربونات صوديوم وكوب من الخل العادي وملعقتين كبيرتين من ملح الليمون قلبي كل هذه المكونات معا وزيدي إليها الماء ثم احضري سفنجه أطباق جديده و ادعكي باستخدام الخليط ونشقي بفوطه نظيفه وشغلي عليه المروحة ليجف .
  • تنظيف غلاية الكهرباء : ضعي في الغلاية كوب خل ونصف كوب من الماء وعصير ليمونه واحده وشغلي الغلاية و أكشفي الغطاء أثناء الغليان اتركيها لتغلي لمده ثلاث دقائق ثم أطفي الغلاية ستجديها نظيفه ولامعه ورجعت مثل الأول تماما .
  • تنظيف براد الشاي  : ضعي فيه ماء و كركديه (عناب ) وملعقه صغيره من ملح الليمون و أتركيه يعلي لمده 10 دقائق ثم ادعكيها باستخدام سلك ناعم وستجديه نظيفا لامعا .
  • تنظيف السيراميك : احضري كربونات صوديوم و أخلطيها مع نصف كوب كلور أبيض و استخدمي الفرشة للتنظيف بين الفواصل والباقي من الخليط أمزجي معه معطر للأرضيات وقليل من الماء و امسحي الأرض به وستجديه نظيفا ولامعا وبراقا .

وصفات سريعة و سهلة للمطبخ

نقدم لكي سيدتي اليوم بعض من الوصفات السريعة و السهلة  ؛ لمساعدتك على عمل وجبة غذائية أو فطور في وقت قليل ؛ و تكون مليئة بالفيتامينات و العناصر المهمة لأفراد أسرتك .

الحلو و المخبوزات :

  • طريقه عمل العاشوراء :
المكونات نصف كوب قمح مبشور +كيلو ونصف لبن +5 ملاعق كبيره من لنشا + فانيليا +سكر حسب الرغبة +نصف كوب قشطه
الطريقة : ينقع القمح من قبل العمل بيوم  اغسلي القمح مره أخري وضعيه علي النار مع الماء ويسلق حتي تمام النضج يتم غلي اللبن ثم ضعي ألقشطه أو الكريمة وضعيه علي النار ثم يوضع فيه القمح المسلوق وقلبي باستمرار علي النار ثم ضيفي له السكر و الفانيليا ثم النشا المذاب في الماء ويقلب حتي يستوي ويثقل في قوامه ثم يوضع في أطباق ويزين بالقرفة أو الزبيب والمكسرات وبالهناء والشفاء .
  • توست البيتزا :
المكونات قالب توست أسمر + صلصة بيتزا + شرائح زيتون + شرائح بصل + جبنه موتزاريلا + جبنه شيدر+ بسطرمه أو تونه أو مكعبات رومي مدخن علي حسب الرغبه ثم ضعي الجبنه علي الوجهه وأدخليها الفرن حتي تذوب الجبن وبالهناء والشفاء .
  • كرواسون سريع :
كيلو دقيق +كوب ماء دافيء +2ملعقه خميره+ربع كوب سكر +ربع كوب زبده +ربع كوب لبن بودره+رشه ملح+للوجه بيضه +فانيليا للزينه شيكولاته
الطريقه : تخلط كل المقادير مع بعضها وتعجن ثم تترك للتخمير ثم تقسم إلي 8 طبقات وتدهن بالزبده بين كل طبقه وطبقه وتوضع الطبقات فوق بعضها ثم تفرد بالنسابه جيدا حتي تصبح طبقات رفيعه ثم تقطع العجينة بالقطاعة البيتزا ثم تشكل بشكل الكورواسون ويدهن الوجه بالبيض ممكن أن تحشي بالمربي أو بالجبنه ثم يدخل الفرن علي درجه حراره 200 حتي تمام النضج وبالهناء والشفاء .


اللحوم و الأسماك :

  • طريقه عمل السمك السنجاري :
المكونات سمك بوري أو بلطي مفتوح +فلفل شرائح ألوان +بصل شرائح +ثوم مفروم +عصير ليمون +قليل من الزيت +ملح+فلفل +كزبره ناشفه +كمون
الطريقة : رصي السمك في صينيه ثم اخلطي الثوم مع التوابل وعصير الليمون ثم ضعيه علي السمك ثم رصي الفلفل بألوانه والبصل وضعي عليه التوابل ثم زيت علي الوجه ثم يوضع قي الفرن علي درجه حراره عاليه حتي تمام النضج ثم يقدم وبالهناء والشفاء .
  • اللانشون :
المكونات نصف لحمه أو فراخ مفرومه بدون دهون + 4 ملاعق بقسماط مطحون + 3 ملاعق جبن مطبوخ أو مكعبات +ملعقه ثوم بودر + ملعقه بصل بودر + ملعقه بابريكا + ملعقه مسترده +  2بيضه + ملح + فلفل + رشه قرفه
الطريقة : تفرم كل المكونات مع بعضها في المفرمة ثم يتم تشكيلها في شكل أسطوانات ويلف بالورق النايلون ثم بورق الفويل ثم تسوي في الماء المغلي لمده ساعه تقريبا ثم يترك اللانشون ليبرد تماما ثم يقطع ويقدم وبالهناء والشفاء .
  • برجر دجاج :
المكونات :نصف كيلو فراخ مفرومه + بصله مفرومه + بيضه + معلقتين بقسماط مطحون + ملح + فلفل + بهارات مشكله  + ملعقه بابريكا .
الطريقة : توضع كل المقادير في الكبة وتفرم مع بعضها وتقلب جيدا ثم تشكل علي هيئه البرجر ثم توضع علي الشواية أو في الفرن أو في طاسه علي النار ويقدم مع عيش الكايزر و المايونيز و الكاتشب و الخس و البصل علي حسب الرغبة وبالهناء والشفاء .

نصائح طبيعيه لتقليل البرد و الإنفلونزا

يعد البرد و الإنفلونزا من الأمراض الموسمية المرتبطة بفصل الشتاء و لتجنب الإصابة بهم و الاستشفاء منهم في أسرع وقت يجب عليك الاهتمام بتزويد جسمك بالفيتامينات و البروتينات التي تحمي الجسم من هذه الأمراض و يوجد بعض النصائح  إذا تم اتباعها يقي الجسم من العدوى و يقوي جسم المصاب لشفاء منه في اسرع وقت .

إليكم بعض النصائح التي من الممكن أن تساعد في مقاومة البرد و الإنفلونزا

  • إذا استنشق المصاب بالإنفلونزا بخار الكافور بعد وضعه في الماء المغلي فإن حالته سوف تتحسن فورا ,ومن الممكن إضافة بضع نقاط من عصير الليمون داخل الأنف إن هذا أيضا سوف يساعد المصاب كثيرا .
  • شوربه الدجاج مفيده جدا لمرضي الإنفلونزا فهي مهديء وتحتوي علي ماده تساعد في تقليل إفراز المخاط وتخفيف حده الاحتقان .
  • يجب معرفه أن المضادات الحيوية ليس لها فائدة في مواجهه الأمراض الفيروسية ,وأن أفضل طريقه للتخلص من الإنفلونزا مباشره هي تقويه جهاز المناعة .
  • لطرد البلغم ,ضع ملعقة من الشمر مع الماء المغلي وغطيه ليبرد ثم يتم إضافة ملعقه من العسل الأسود ثم نصف ليمون ثم يتم شربه سوف يساعد كثيرا في طرد البلغم .
  • لعلاج الكحة ,يجب أولا أن نحدد هل هذا سعال جاف , أو سعال ببلغم لتحديد العلاج المناسب ,لذلك لا تأخذ أي دواء كحه تجده أمامك يجب أستشاره الطبيب أولا .
  • العرقسوس يساعد في علاج (بحه ) الصوت كذلك يمكن غلي قليل من القرفة والنعناع و يؤخذ قبيل النوم فهذه الوصفة لها مفعول جيد جدا .
  • تناول التليو أو القرفة أو البابونج يعمل علي إدرار العرق ويساعد كثيرا في علاج الإنفلونزا .
  • لمعالجة التهاب اللوزتين و احتقانها تذاب ملعقتان من العسل مع ملعقه من خل التفاح في كوب ماء , ويتم تناولها قبل الأكل ثلاث مرات يوميا .
  • لتهدئه الجهاز التنفسي يتم عمل خليط من العصفر والكركم والبابونج بكميات متساويه ويغلي في الماء سم يعمل منه غرغره مرتين يوميا .
  • عند الإصابة بالإنفلونزا أهتم بتناول أطعمه مثل الزبادي والفواكه المجففة و البسلة والفاصوليا البيضاء والمأكولات البحرية .
  • تناول الجنزبيل مضافا اليه النعناع يساعد في فتح المسالك الأنفية .
  • للتخلص من الكحة عليك بغلي أوراق الجوافه وتحليتها بالعسل الأبيض وشربها يساعد هذا كثيرا في علاج الكحة .

اكتشفي دماغ طفلك

أبتكر علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات علي كشف مكنونات شخصياتهم وأسرار أطفالهم بطريقه سهله وبسيطه وعفويه غير مباشره وبلا أسئله صريحه تخيفهم تعرفي عليها سيدتي و جربيها فقد تكون المفتاح للتعامل مع طفلك و معرفة ما بداخله لإصلاح أي مشكلة نفسية أو تربوية قبل أن تتفاقم


و من الطرق المشهورة التي تساعدك  في ذلك :

  • قصه السفر : احكي لطفلك أن هناك شخص ما سوف بسافر إلي مكان بعيد ولن يعود أبدا فمن تتوقع أن يكون هذا الشخص ؟ إجابة طفلك سوف تعرفين منها من هو الشخص الذي يكرهه الطفل ويتمني بعده عنه أما إن قال لكي أن الذي يسافر هو أنا فهو يكره نفسه سيدتي فانتبهي لإجابته وحاولي أن تجعليه يحب نفسه وقولي له أنه مهم في حياتك جدا ولا تستطيعي العيش بدونه وبيني مدي حبك له .
  • قصه البر الجديد : احكي لطفلك أن هناك طفل عاد من المدرسة وقد قالت له أمه تعال بسرعه عندي لك خبر جديد وإسالي طفلك ماذا تتوقع أ، يكون هذا الخبر ؟ إجابة طفلك تساعدك علي معرفه المزيج من رغباته و مخاوفه وتوقعاته وحاولي سيدتي تحققيها أما إذا لم تستطيعي تحققيها عليكي بقول أنه شيء صعب حدوثه قولي له الحقيقة .
  • قصه الحلم المزعج : احكي له أن هناك طفلا استيقظ من النوم وهو مرهق جدا ومنزعج وقال لأمه أنه رأي حلما مزعجا في منامه و اسأليه ماذا رأي هذا الطفل برأيك إجابته ستجعلك تعرفين نقاط ضعفه و مشاكله في علاقاته مع أفراد عائلته وأصدقائه أيضا .
  • قصه العصفور : احكي له عن قصه العصفور الأب و العصفورة الأم و ابنهم العصفور الصغير ينامون في العش فوق الشجرة ؛ و تهب رياح قويه ويقع العش علي الأرض ...يطير العصفور الأب إلي شجره و العصفورة الأم إلي شجره أخري ثم اسألي طفلك إلي أين ذهب العصفور الصغير أذا قال لكي أنه طار لأبيه ,فهو متعلق بأبيه وإن قال لأمه فهو متعلق بأمه ويراها منبع الحنان والأمان وإن قال أنه طار إلي شجره أخري غيرهم تماما فهذا يعني أنه واثق و مستقل بنفسه ويشعر بالأمان .

ولكي ملحوظه هامه سيدتي :

من المهم أن لا توحي له بالإجابة أو تعاتبيه عليها إن لم تناسبك ولا تخبريه أنكي تتوقعي منه إجابة معينه أو إجابة أخري فالغرض من هذه القصص التعرف علي مخاوف الطفل وهمومه وكيفيه التعامل معها .

نصائح مفيدة لسيدة المنزل

سيدتي أن الأعمال المنزلية كثيرة و مرهقة ؛ و لكن عليك ببعض المعلومات المفيدة والمهمة التي تساعدك في أعمالك المنزلية

نصائح تساعدك في مهامك المنزلية :


  • يمكنك أزاله الوبر من الملابس باستخدام ماكينة الحلاقة الرجال .
  • يمكنك إزاله بقع الزيوت والدهون بوضع بودرة ثلج أو دقيق علي البقعة والضغط عليها بشيء ثقيل وتركها نصف ساعه وغسل البقعة بصابون سائل الخاص بالأطباق ومن ثم وضعها في الغسالة .
  • بقعة الصدأ علي الملابس اعصري ليمون علي البقعة و ادعكيها بملح والليمون معا واتركيها في الشمس ساعتين .
  • لتنظيف وتعقيم الفوط تغسل بماء ساخن وضيفي مع المسحوق بعض بيكربونات الصودا وكوب خل ستقضي علي أي جراثيم موجوده بها .
  • إذا كانت رائحه الملابس الجينز لديكي كريهه ضعيها بعد غسلها في كيس بلاستيك وضعيها في الفريزر لمده 24 ساعه ستقضي علي أي روائح .
  • لأزاله اللبان من الملابس ضعي مكعبات الثلج في كيس وضعيها فوق اللبان واتركيها تتجمد ثم أفركيها بالسكين .
  • بقع العرق و الاصفرار علي الملابس البيضاء يتم دعكها بليمون ونشادر أو بيكربونات صودا  و اتركيها لمده ربع ساعه قبل وضعها في الغسالة وضيفي مع المسحوق نصف كوب نشادر للأبيض فقط .
  • بقع المراتب يتم رش عليها بيكربونات أولا ثم تترك ساعه ولأزالتها يتم كنسها بالمكنسة ودعك البقع بماء أكسجين وخل وتجفيفها بتسليط المروحة عليها .
  • للتخلص من البقع الألوان الفلوماستر ضعي علي البقعة سبرتو أو مثبت للسعر و افركيها و أتركيها عشر دقائق ثم أغسليها .
  • لتنظيف الأحذية الشمواه خففي الخل بالماء و أفركيها بفوطه قديمه .
  • عندما تقومي بعمل البوفتيك ؛ وكانت طبقته بتفك لكي تجعليها لا تفك لا تضعي دقيق ضعي بيض ؛ وبقسماط فقط ويجب الضغط عليهم جيدا وتتركيه في الثلاجة لمده ساعتين ثم تقومي بتسويته .
  • ضعي ملعقه نشا في الأسبونج كيك حتي لا تكون قاسيه .
  • لكي تجعلي ما تريدين قليه مقرمشا ضعي بيكربونات صوديوم ونشا ودقيق ومياه مثلجه .
  • اشتري فرخه كبيره عندما تحتاجي سلقها أما فرخه صغيره عندما تحتاجي شويها أو قليها .
  • عندما تسلقي المكرونة وتخرج المياه من الحلة ادهني حواف الحلة الزبدة أو أي ماده دهنيه ولن تخرج منها المياه.

صبغه طبيعيه (الحناء)

لكي سيدتي بعض المعلومات عن الحناء أو الصبغة الطبيعية فهي من الأشياء الغير مضره للشعر مثل الصبغة ؛ يرجع استخدام الحناء إلي العصر الفرعوني إلى الآن

عند تحضير الحناء يجب الانتباه إلي بعض النصائح :

  1.  يجب أن تكون المقادير مضبوطه مقدار الماء الساخنة يجب أن يكون مناسبا لمقدار الحناء لجعل خليط الحنه متماسك وغير سائل .
  2. حاولي أن تستخدمي غطاء لليدين ( جوانتي ) للحفاظ علي لون يديكي .
  3.  إذا كان شعرك جاف ضعي ثلاث ملاعق من الخل و ثلاث ملاعق من زيت الذرة .
  4.  لتثبيت لون الحنه فتره أطول علي شعرك اعلي قشر برتقال والليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن .
  5.  إذا لم يتضح لون الحناء في شعرك فتحي شعرك باستخدام الليمون عن طريق شطف شعرك بالليمون ثم غسل شعرك بالماء الفاتر وعندما يتضح لون الشعر أستخدمي الحناء وسيظهر اللون (لو كان شعرك جافا ابتعدي عن استخدام الليمون لأنه من الممكن أن يؤثر علي الشعر بالسلب ).

  • للحصول علي شعر أحمر : عشر ملاعق كبيره حناء + عصير ليمونه + كوبايه كركديه +كوب من الماء الساخن + ثلاث ملاعق من قشر الرمان المجفف + كوب من خل التفاح أو الخل العادي ؛ يتم خلط كل المكونات لمده ثلاث ساعات و يتم عملها في طبق بلاستيكي ؛ وجعلها تتخمر مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون ؛ ويتم وضعها علي الشعر من ساعه إلي ثلاث ساعات وإذا أردت لون أحمر ناري تترك لمده 6 ساعات (هذه الطريقة ثابته في كل الألوان ).
  • للحصول علي شعر أشقر : عشر ملاعق حناء كبيره + عصير ليمونتين + ثلاث ملاعق كركم + كوب ماء ساخن + ملعقه كبيره من خل التفاح أو الخل العادي ؛ ويتم أستعمال نفس الطريقة المذكورة سابقا .
  • للحصول علي شعر بني محمر : عشر ملاعق حناء كبيره + عصير ليمونه + ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي + ثلاث ملاعق من قشر الباذنجان المغلي + كوب من الماء الساخن ويتم استخدام نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر بلون الشيكولاتة : عشر ملاعق كبيره من الحناء + عصير ليمونه +ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي +ثلاث ملاعق من بودرة الكاكاو + كوب ماء ساخن يتم أتباع نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر كستنائي : عشر ملاعق كبيره حناء + عصير ليمونه +ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي + كوب ماء ساخن ويتم أتباع نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر نحاسي : عشر ملاعق حناء كبيره +عصير ليمونه +زجاجه سفن أب صغيره +كوب ماء ساخن ويتم إتباع نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر بلون دم الغزال : عشر ملاعق كبيره من الحناء + عصير ليمونه + كوبان من محلول دم الغزال (ملعقه من بودره دم الغزال + كوب ماء ) + كوب ماء ساخن +كوب من خل التفاح أو الخل العادي ويتم أتباع نفس الطريقة السابقة .
  • إذا كان شعرك فاتحا وتريدي جعله بلون غامق : نصف فنجان حنه حمراء + نصف فنجان حنه سوداء + فنجان من أوراق عشب البابونج مطحون + كوب من المياه الساخنة  ؛ تخلط المكونات وتترك لمده نصف ساعه حتي تتخمر وتترك علي الشعر من ساعه إلي ثلاث ساعات علي حسب درجه التفتيح التي تريديها .

تجنب مدمرات الموهبة لدي الطفل ( نصائح )

سنعرض لكي سيدتي في هذا المقال بعض من الأشياء التي من الممكن أن تدمر الموهبة لدي طفلك ومن هذه الأشياء .

نصائح يجب اتباعها عند التعامل مع طفلك :

  1. الضرب علي الوجهة يقتل من 300 إلي 400 خليه عصبيه في الدماغ فعليكي سيدتي بالمسح علي رأس طفلك لخلق خلايا دماغيه جديده .
  2. من الأشياء التي تقتل الذكاء الاجتماعي واللغوي وتسبب نزيف للدماغ نظرا للتركيز الشديد فيها وأيضا استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وأيضا فقدان بعض المهارات علي المدي الطويل الألعاب الإلكترونية فقللي سيدتي من هذه الألعاب وعليك بتنمية مهاراته و الابتعاد عنها بقدر الإمكان .
  3. لا تسخري من طفلك أمام أحد فيجعله يركن إلي الانطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب أخر الدراسات .
  4. لا تسخري من أفكار طفلك البسيطة ولا تعلقي عليها تعليقا يجرحه أو يخرجه فستصبح الدافعية  له متدنيه .
  5. لا تغلقي باب الحوار مع طفلك منذ الثغر ولا تهمشي أراء طفلك كلميه وحاوريه فمن الممكن أن يكون موضوعا تافه بالنسبة لكي وهاما عنده بدرجه كبيره .
  6. يجب أن تجعلي طفلك يشرب الكثير من الماء فالدماغ تتكون من 85 % من الماء يجب كل 45 دقيقه شرب كوب من الماء أو قنينه صغيره وإذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لا إرادية مثل ( الكحة ,العطس ,يحرك الكرسي , يسحب الطاولة ,يمكن أن يفتعل المشاكل )
  7. يجب عليكي أن تهتمي بوجبه الإفطار فالأطفال الذين لا يتناولون وجبه الإفطار ينخفض معدل السكر لديهم ولا يصل غذاء كافي إلي خلايا المخ و عليكي بتقليل الوجبات السريعة أيضا .

يجب مراعاة ميول الطفل ومحاوله فهم قدراته وتحسينها .

  • يجب ألا يغرق الطالب في الأنشطة التعليمية فيجب أن يعيش طفولته فالكتابة علي الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولي .
  • لا ترغمي طفلك أيضا علي تصغير خطه بالعكس الخط الكبير معناه ثقه الطفل بنفسه فعليكي أن تجعليه يحسنه حتي لو كان كبيرا و عليكي أن تعلميه أن يلتزم بالكتابة علي السطر .

حفظ و تجفيف الخضروات و الفاكهة

حفظ وتفريز وتجفيف الفاكهة ( الحلو ) :

  • الفراولة المجففة : تقطع الفراولة إلي شرائح وتوزع في صينيه تيفال أو بايركس (أي شيء غير المعدن ) ويوجد طريقتين للتجفيف تغطي بقطعه قماش خفيفه ؛ وتترك في الشمس حتي تجف مع التقليب من حين لأخر أو توضع في الرف السفلي في الفرن ؛ وتشعل النار العلوية علي أقل درجات الحرارة وتترك حتي تجف مع التقليب ومن الأفضل حفظها بغد التجفيف في الثلاجة أو الفريزر .
  • الأفوكادو : يتم أختيار حبات الأفوكادو الناضجة اللينة وتجمد وعند الاستخدام تترك لتذوب قليلا أو توضع في ماء دافئ ثم تقشر وتستخدم مع العصير .
  • الليمون بالنعناع المجمد : كأس من عصير الليمون وثلاث أرباع كأس من السكر وأوراق نعناع مليء قبضتين اليد يخلط الليمون بالسكر جيدا ويعبأ في أكياس مع أوراق النعناع ويجمد في الثلاجة عند الحاجة إليه يوضع في الخلاط مع 3 كاسات ماء بارد وتمتعوا بالطعم المنعش في أي وقت .
  • الورد المجفف : يوضع الورد في سله أو صحن ويغطي بقطعه قماش أو بمناديل المطبخ ويترك حتي يجف تماما ومن الممكن استخدامه في الشاي والمشروبات الدافئة بأنواعها ومن الممكن أيضا استخدامه في الحلويات وتزيينها .

حفظ و تفريز و تجفيف الخضروات ( الحادق ):

  • الفلفل : يفضل حفظ الفلفل في الثلاجة وعدم تركه خارجها فهذه أفضل طريقه للمحافظه عليه أطول فتره ممكنه .
  • الكوسا : لحفظ الكوسا فتره أطول في الثلاجة لفي حبات الكوسا بورق المطبخ (النشاف الخشن ) و وضعها في كيس بلاستيكي أو حفظها في كيس ورقي أو كيس قماش الذي يوضع فيه الأرز و هكذا يمكن حفظها فتره أطول .
  • الثوم المجفف : تقشر حبات الثوم توضع في مكان مفتوح وتغطي بقماش نظيف وتترك حتي تجف تحت الشمس يطحن الثوم او يتم هرسه ووضعه في برطمانات ويتم وضع زيت ووضعه في الفريزر ويتم أخرجه عند الاستخدام .
  • البصل : البصل يقطع أو يفرم حسب الحاجة وأهم شيء وضع البهارات عليه لإنه يتلف من دون البهارات .
  • الفلافل : 2 كأس فول مجروش ( بدون قشر ),2 بصله كبيره , حزمه بقدونس ,نصف رأس ثوم , سمسم محمص , ملعقة صغيره من ( كمون + كزبره + فلفل + بهار مشكل ) ينقع الفول لمده ليله كامله أو لمده 10 ساعات ويفرم الفول والبصل والثوم والبقدونس في الفرامة مرتين ويوضع عليها البهار والسمسم وللتجميد يوزع في أكياس بلاستيك وتجمد لعمل الفلافل المقلية أو في الفرن ويضاف للخلطه بيضه و بيكنج بودر أو يوضع في صينيه مدهونه في الفرن .
  • الدجاج واللحوم : تقطع اللحم أو الدجاج في أكياس بلاستيك صغيره وأضغط عليها عليها لكي تفرغ من الهواء .

طريقة استخراج الرخام و الجرانيت و مقارنة بينهما

يستخرج الرخام و الجرانيت من المحاجر بطريقتين :
  • النسف : و ذلك عن طريق أستخدام المتفجرات لعمل فتحه في الجبل تسمح بدخول المعدات و الأوناش ليبدأ العمل من خلالها وغالبا تستخدم هذه الطريقة في محاجر الجرانيت لأنها صلبه جدا وتحتاج إلي قوه كبيره للحفر .
  • الماكينات :عن طريق ماكينات متخصصه في جرف ونشر الرخام و الجرانيت إما رأسيا أو أفقيا .
يتم نقل الرخام و الجرانيت علي هيئه بلوكات من المحاجر إلي المصنع . يتم وضع بلوكات الرخام أو الجرانيت علي المنشار ليتم تقطيعها إلي طولات تتراوح أبعادها من 2.5*2.5 وتزن حتي 30إلي 40 طن وتأخذ هذه المرحلة من 4 إلي 6 ساعات في الرخام ومن 2 إلي 3 أيام في حاله الجرانيت .
ويوجد أكثر من نوع من المناشير :
  • المناشير العادية :يتم ضغط الماء باستمرار حتي يقلل من الحرارة الناتجة عن عمليه التقطيع ويتم تكرير المادة الناتجة من المنشار و إعادة أستخدامها مره أخري وتكون نشاره الحديد هي العامل الأساسي في التقطيع .
  • ألإيطاليا بلوك :يستخدم لتقطيع المقاسات الثابتة مثل 30*30 و 40*40 وعاده ما يستخدم في تقطيع الدرج حيث يكون أوفر في التكلفة ويستخدم بلوكات صغيره نسبيا ويوفر 50% من عمليه الجلي .
  • مناشير خطوط الإنتاج الأتوماتيك : يتم تقطيع البلوك رأسيا 40 سم ثم عرضيا ليتم فصل الطاولات وتوضع الطاولات في ماكينة الجلي الأوتوماتيكي . ويتم أيضا تقطيع البلوكات إلي ألواح حسب الطلب ليتم بيعها , ثم يتم شحنها وتوصيلها إلي أي مكان .

أماكن تواجد الرخام و الجرانيت في مصر :منطقه الزعفرانة ,منطقه أدفو في المنيا , منطقه وادي المياه في أدفو ,سيناء و وادي هريف بمحافظه السويس , جبل الجلالة بالسويس , جبل ثليمات بالبحر الأحمر , محافظه الوادي الجديد .

  • الرخام :

هو حجر رسوبي صلب يستخرج من الجبال الصخرية , مساميته يعتبر مسامي ونافذ للسوائل لأن حبيباته متباعده ,متوسط في صلابته , مقاومته متوسطه في البري والتأكل ,أشكاله وألوانه متعدده وجذابه من حيث التقسيمات والعروق ,السعر يعتمد علي التقسيمات والعروق و المقاومة , يجوز تلميعه وجليه في المصنع أو في الموقع بعد التركيب .

  • الجرانيت :

هو حجر طبيعي ناري صلب يستخرج من الجبال الصخرية ,يعتبر غير مسامي لأن حبيباته متقاربه جدا وكثيفه نسبيا ,عالي الصلابة ,مقاومه عاليه للبري والتأكل , يعتمد علي الجودة و الصلابة ,يتم جليه مره ولحده في الورشة أو المصنع .
يستخدم الرخام في المباني و تكسيتها ,يستخدم في الأثاث فس الطاولات وفي المطابخ ,أعمال الزينة و الزخرفة ,أعمال حمامات السباحة .
يستخدم الجرانيت أيضا في الواجهات أيضا والمباني و تكسيتها , في أعمال السكك الحديدية (تستخدم في ارضيه القطارات  لصلادتها ) .

مقارنة بسيطة بين السيراميك و البورسلين

أولا : البورسلين:

هو ماده مصنعه تدخل في صناعه الأرضيات بالشكل الخارجي شبيه جدا بالسيراميك لكنه يختلف بالصناعة , البورسلين يتكون من طبقه واحده سميكه تقاوم الحرارة والوزن والخدش غير قابل لامتصاص الألوان  والبقع كأنواع الرخام لمعانه دائم ولا يتطلب الجلي والتلميع بعد التركيب وتتنوع أشكاله وأحجامه منه ما يشبه الرخام ومنه ما يشبه الجرانيت وهناك أنواع منه بشكل السيراميك وما يميزه هو تعدد الخيارات و اختلاف أشكاله وأنواعه .
الطريقة الثانية في الصناعة (التزجيج ) وهي نفس طرقه تزجيج السيراميك وهي طريقه للبورسلين الذي به قشره علويه والبقيه من البورسلين أيضا ولكن بلون أخر وهنا لو تم كشط الطبقة العلوية من البلاطة يظهر تحتها جسم البلاطة وقد يكون بلون أخر ولو كان من البورسلين وهذا النوع يكون شبيها للسيراميك وهو من الطرق الدخيلة علي صناعه البورسلين والتي تم انتشارها لتخفيض أسعاره

  • أنواع البورسلين :
  1. نوع مطفي وهو النوع المنتشر والذي لا يتم وضع به أي إضافات بعد الصناعة .
  2. نوع لامع ويتم التلميع بطريقتين الطريقة الأولي (الجلي ) ويتم فيها جلي البلاط المطفي بواسطه ديسكات صنفره مع الماء ويخرج بعدها لامعا وبراقا وبه تظهر البلاطة بكافه عروقها وألوانها تماما مثل الرخام و الجرانيت

ثانيا : السيراميك :



المواد الأساسية المستخدمة في صناعه السيراميك الرمل , الفلسبار , الطين الأسود , الطين الأبيض الكاولين , بالإضافة إلي هيدروكسيد صوديوم ,سيليكات صوديوم , كربونات كالسيوم , مواد ملونه , مواد رابطه .
السيراميك له أشكال كثيره وله كثير من الألوان وأحجامه عاده ما تكون صغيره ونري منه أشكال كالجرانيت والرخام ولكن عند رؤيته من الجانب يتبين أنه قطعتين ليسوا قطعه واحده .يختلف سيراميك الأرضيات عن الحوائط ويختلف في نسب مواد الخلط .
الموزايك يفضله البعض للحمامات وخاصه في الجدران والبعض يختارونه كنوع من بلاط الزينه علي أماكن محدده في المنزل و الآن مع أنواع السيراميك الموزايك كل قطعه مكونه من عده قطع غير متلاصقه عند التركيب ويكون شكلها كالفسيفساء .
يراعي عند اختيار الأرضيات جيده حتي لا تتعرض للتلف السريع .وحاليا اصبح من الصعب التفريق بين السيراميك و البورسلين أو حتي الجرانيت والرخام من النظرة الأولي .

يفضل البورسلين عن السيراميك لمقاومه البري وهو من طبقه واحده عكس السيراميك ذو طبقتين المينا والفخار ؛ البورسلين يخلو من الطبقة الفخارية فهو عباره عن طبقه كامله من البورسلين وأيضا يتميز بأنه شديد الصلابة بعكس السيراميك  ؛ يوجد أيضا بورسلين بشكل أرضيات الباركيه .

صناعة الزجاج

الزجاج هو ماده لا بلوريه صلبه عند درجه الحرارة المنخفضة و سائله عند درجه الحرارة العالية .

لمحة تاريخه عن صناعة الزجاج :

بداية أكتشاف الزجاج كان هناك مجموعه من البحارة علي شاطئ يوجد به رمال تحتوي علي رمال السيليكا وعندما أشعلوا النار فيها وجدوا سائلا شفاف لامع وكانت هذه هي البداية لاكتشاف الزجاج .
يعتبر الخزف المزخرف من أقدم أنواع الزجاج التي تم تصنيعها وكان يشكل من انصهار أسطح حبيبات الرمل مع البوتاس الكاوي وكان يستخدم لصناعه الخرز والحليات الصغيرة في العصور القديمة ظهرت أول أوعيه من الزجاج في عصر الرومان فقد تمكنوا من صب زجاج النوافذ لكن من دون أن يكون بالصفاء الكافي ولم يكن يزد استخدامه عن دخول الضوء فقط وكان يصب علي هيئه لوح مسطح وربما أجريت عليه عمليه درفله وهو ساخن وهي عمليه تجعله أرق سمكا وعلي الرغم من وجود الزجاج في عدد من الكنائس القديمة التي يرجع تاريخها إلي القرن السابع إلا أن الألواح المتسعة من الزجاج لم تصبح شائعه إلا في القرن السابع عشر.
يتم أنتاج الزجاج من صب لوح من الزجاج ثم درفلته وصقله أو نفخ كره من الزجاج ثم التدوير في حركه مغزليه علي طرف قضيب مع إسنادها علي سطح أملس بارد حتي تتشكل علي هيئه قرص أو اسطوانه أما في صناعه الأكواب يتم إدخالها داخل قالب وتدويرها فيه فتأخذ شكل القالب ثم تبرد وبعد إزاله الطرف يصبح الكوب جاهزا .


هناك عده طرق لتصنيع الزجاج :

  • طريقه بيترسبرج : تعتمد علي سحب شريطا رأسيا من الزجاج في فرن الزجاج بواسطه درافيل من الأسبستوس وتدار بالمحركات نقوم بمسك الشريط من طرفه العلوي بمجرد وصوله إلي درجه بروده جيده وتسمح عمليه التلدين بتبريد الزجاج ببطء بمعدل محدد ويعد التبريد ببطء أمرا ضروريا لتجنب الإجهادات الناشئة عن التبريد السطحي السريع ويتميز الزجاج الناتج بشفافيته وسطوحه المصقولة الصلبة مع وجود بعض التشوه أو العيوب .
  • طريقه الطفو :منذ ظهور عمليه الطفو علي يد شركه (بيلكنجتون ) البريطانية عام 1959 أصبحت هي الطريقة الأساسية في صناعه الزجاج  المسطح وكان يتعين عليهم قبل ذلك صب أي لوح مسطح من الزجاج ثم درفلته وصقله للتخلص من الاعوجاج وعد الاستواء وتعتمد هذه الطريقة علي تحريك شريط من الزجاج بعرض يصل إلي 33 متر إلي خارج فرن الصهر ثم تعويمه علي سطح حمام أو مغطس من مصهور القصدير ويحتفظ بالشريط في جو يتم التحكم في تركيبه الكيميائي عند درجه حراره مرتفعه لمده زمنيه كافيه لاستواء المواضع غير المنتظمة ويتميز السطح بالاستواء التام ويجري تبريد الشريط مع تحركه عبر حمام القصدير المنصهر حتي تتصلد السطوح بدرجه كافيه لإمرار الشريط عبر مرحله التبليد دون أن تترك الدرفله علامات أو ندبات علي السطح السفلي للشريط ويتميز الزجاج الناتج بهذه الطريقة بانتظام سمكه ولمعان سطحه دون الحاجة إلي تجليخه .

وقد برع المسلمون في العصور الوسطي في صناعه الزجاج ولقد طوروها وذلك بعدما تعلموها من فتوحات البلاد مثل مصر والشام والعراق وإيران وكان ذلك لحاجتهم إلي الأواني الزجاجية المستخدمة في العطور والعقاقير والإنارة والشرب وغيرها . وقد عرف المسلمون بزخرفه الزجاج منها الضغط علي الأواني وهي لينه أو لصق حامل من الزجاج الذي لا يزال لينا وربما يكون ملونا ولقد صنع المسلمون العديد من الأواني الزجاجية فوصلتنا هذه المجموعة المختلفة للأشكال التي ترجع إلي القرن الثاني أو الثالث الهجري وخصوصا في العصور العباسية وأيضا  العصر الفاطمي والعصر المملوكي وقد برعو أيضا في صنع المشكاوات وذلك لإضاءة المساجد والمنازل وخلافه .
وقد برعوا أيضا في زخرفه النوافذ وبرعوا في صناعه الزجاج العشق من الجص , وتمر بعده مراحل بداية من رسم الوحدات الزخرفية علي الجص ثم التفريغ أو التخريم لهذه الوحدات المراد تعشيقها ثم يتم تركيب القطع الزجاجية المختلفة الأحجام والألوان من الخلف وتثبت بالجص السائل . و ما زالت هذه الطريقة المتوارثة من المسلمين متبعه حتي الآن فهي تكون متنوعه كثيرا في الأشكال وتشع ضوءا يبعث البهجة والإبهار .كما استخدمتها الكنائس في مصر أيضا للتزين وصناعه النوافذ كما استخدم الزجاج في عمل الفسيفساء ويظهر ذلك جليا في الجامع الأموي في دمشق التي تضم زخارفه مناظر زخرفيه بديعه وتعتبر أقدم فسيفساء زجاجيه إسلاميه بعد قبه الصخرة .

الدهانات

الدهان أو الطلاء هو سائل يتم تكسيه الأسطح به عن طريق الفرشاة أو البخ  حتى يجف و يتحول من سائل إلى صلب  و تكون سماكته ( عشرات ) من الميكرومتر و الغرض من الطلاء  هو الحماية و التزيين .

نستعرض أولا كيفية تجهيز الأسطح لبدء العمل :

  • إذا كان السطح المطلوب دهانه خشب يجب أولا تنظيف السطح وإذا كان هناك مسامير في السطح يجب أولا سنكبتها أي جعلها مساويه للسطح ثم صنفرة السطح نفسه ويراعي أن تكون في اتجاه السمرة (ألياف الخشب) ويجب دهانه بماده السلاقون ويكون لونها أحمر فاتح للحماية من العوامل الجوية .
  • أما إذا كان السطح المراد دهانه حديد إذا كان علي سطح الحديد ماده مؤكسده لا يتم الدهان عليها يتم الصنفرة أولا (صنفرة حدادي أو صنفرة خشابي) وإذا كانت المادة متغلغله في الحديد يجب غسلها بالنفط أولا و يجب و ضع ماده واقيه وهي البرايمر ولونه أحمر غامق للحماية من الصدأ .
  • أما بالنسبة للحوائط هناك نوعان من الحوائط حوائط أسمنتيه وحوائط مصيص أو جبس نقوم بعمل تجليخ للحوائط و فائدته يقوم بتثبيت حبيبات الرمل وشد مسامات الحوائط حتي لا يتساقط الرمل عند الدهان أو عند وضع المعجون عليه للحوائط الأسمنتية مكون من (ماء +غراء+زيت+نفط) أما الحوائط المصيص مكون من (زيت+نفط ) فقط .

المرحلة النهائية في دهان الأسطح :

  •  دهان البلاستيك : يجب أولا عمل سكينه معجون أولي ثم الصنفرة بطريقه دائريه حتي يصبح السطح متساوي ويتم استخدام معجون بلاستيكي بطانه بلاستيك عباره عن بلاستيك + ماء بنسبه 1:1  ويشرب المعجون البطانه و يجمد علي الحائط و بالتالي تظهر العيوب ثم يتم علاجها ثم يتم التلقيط للأجزاء التي بها عيوب التي ظهرت بعد البطانه .
  • دهان الزيت : يتم تجليخ السطح و وضع سكينه معجون أولي و صنفرة السطح أما البطانه وتسقي المعجون فتعطيه صلابة وتتكون من ( سيليتون + نفط + زيت + زنك ) ثم التلقيط بنفس المعجون ثم عمل دهان + لاكيه , يتم ترك مده تقريبا يوم بين كل وش معجون والأخر .
  • دهان بلاستيك وتأسيس زيت ( معاً ) : التجليخ بعده وش أول معجون ومن ثم الصنفرة و وضع لاكيه ومن ثم صنفرة الوش ومن ثم بطانه من ( السيليتون + النفط ) ومن بعدها التلقيط بمعجون بلاستيك ويكون الوش الأول بلاستيك .

أنواع الفرش المستخدمة في الدهان :

  • أولا شروط أختيار فرش الدهانات :
يجب أن تكون الفرشاة مصنوعه من الشعر ذات أطوال مختلفه وأن يكون الشعر الأطول هو الأكثر عددا في الفرشاة ويكون الشعر صلدا ويكون شعر الفرشاة في القاعدة من المطاط المفلكن ( الطبيعي ) أو بأي ماده لاصقه وأن تكون المسافة بين كل شعره والأخري متساويه وأن يكون الشعر منتظما بحيث يسمح بانتشار الدهان بين الشعيرات وأن تكون الفرشاة نظيفه قبيل الاستعمال ويكون شعر الفرشاة مرن بحيث أن عند الضغط عليه يكون هناك مقاومه وعند رفع الضغط يعود الشعر إلي مكانه الأصلي .



  • أنواع الفرش المستخدمة في الدهان :
1 - فرش البويات المائية : تستخدم في جميع أنواع البويات المائية و في الأعمال التي نحتاج فيها لفرش كبيره وعرضها من 12.5 سم إلي 20 سم وشعرها خشن وطويل جدا ويتميز بالصلادة العالية مع القوام المرن .
2 - فرش الحائط : تستخدم للمساحات كبيره داخليا وخارجيا وعرضها من 7.5 سم إلي 16 سم .
3 - فرش التشطيب للزوايا : تستخدم للوصول للزوايا عند الأركان في الأسقف وعرض الفرشة من 2.5 سم إلي 5 سم وطول الشعر من 4 سم إلي 7.5 سم.
3 - فرش الورنيش : تصنع من شعر الخنزير الصيني وعرشها من 5 سم إلي 7.5 سم وطول الشعر من 7.5 سم إلي 9 سم ولها شكلين مسطح و مدبب.
4 - فرش السلك : يصنع السلك من الصلب ويكون في مجموعات دائريه مثبته في قاعده من الخشب الصلب وتستخدم في تنظيف المصيص والأرضيات و في إزاله الصدأ والقشور من فوق أسطح المعادن بدلا من الصنفرة .
5 - الرول : تستخدم في الأسطح العالية و الكبيرة وتستخدم في المناطق التي يصعب الوصول إليها وموفره أيضا للوقت والمجهود لأنها تغطي مساحات كبيره في وقت قصير .

أنواع الأخشاب

الخشب عباره عن ماده مسامية قابله لامتصاص الرطوبة وهو ماده قابله للتشكل ويستجيب أي أنه يستجيب للمؤثرات الخارجية ويتكون الخشب أساسا من السيليلوز بنسبه 40-50% والنصف سيليلوز بنسبه 20-30%وترتبطان مع بعضهما البعض بماده الخشبين بنسبه 30% وهو النسيج الخشبي للنباتات ويعتبر المصدر الرئيسي هو الأشجار وتعبر حلقات الأشجار عن عمرها وتزداد الحلقة سنويا وكلما ضاقت الحلقة يدل هذا أن الشجرة في هذه الفترة تعرضت للجفاف وسنذكر بعض من أنواع الأخشاب


1- خشب الزان :  
عندما نذهب لشراء الأثاث معظم البائعين يقولوا لنا أنه خشب زان ولكن إذا كان هذا الأثاث مستورد فإنه لا يكون زان أما لو كان محليا يمكن أن يكون زان ويستخدم في صناعه الأبواب والمكاتب وأفضل أخشاب الزان هو الخشب الروماني .
2- خشب الماهوجني : 
يشبه إلي حد كبير الخشب الزان ولكن لونه يميل إلي الاحمرار غالبا يستخدم في صناعه كرانيش الأبواب ويكون مصدره أفريقي أو أمريكي والأفريقي أفضل خصوصا بالنسبة لدول الخليج لدرجات الحرارة العالية بها .
3- خشب الصنوبر :
مصدره الولايات المتحدة نظرا لوجود غابات الصنوبر بها وجوده هذا الخشب عاليه جدا .
4- خشب الواوا :
مصدره من الصين أو أندونيسيا وهو من الأخشاب السيئة نظرا لضعف مقاومته وتعفنه بسرعه
5 - خشب ( MDF ) :

وهو عباره عن خشب مصنع من نشاره الخشب ومواد كيميائيه كبست بمكابس حراريه لتعطينا شكل اللوح الخشبية ومعظم أراء الناس أن هذا الخشب سيء ولا يتحمل ولكن علي العكس أذا تم تصنيعه بطريقه صحيحه فأنه يكون جيد جدا ويتحمل الرطوبة والتعفن وقد يفوق سعره أحيانا الخشب الطبيعي ويتميز هذا النوع بسهوله تنفيذه .
6- خشب السويدي :
وهو من الأخشاب الطبيعية الرخيصة إلا إنه يتم استخدامه بشكل كبير في البناء والديكورات وذلك لجماليه هذا الخشب من حيث تشكيلاته وعروقه فهو يعطي التشكيل الطبيعي للخشب ومصدره روسيا وتركيا.

أنواع طوب المباني

يعتبر الطوب من المواد الأساسية في البناء فهو دعامه البناء يرص الطوب بطريقه معينه ويتم لصقه باستخدام الأسمنت ولا يستخدم الأسمنت كما هو ولكن يتم خلطه بالماء والرمل بنسب معينه ( المونة ) حتي يستخدم في لصق الطوب ببعضه البعض يتم التأكد من رص الطوب بطريقه صحيحه باستخدام ميزان الطوب ويتميز الطوب بسهوله ألتصاقه بالأسمنت وأيضا مقاومته للحريق ويوجد عده أنواع للطوب

1-  الطوب الأسمنتي :
  • الطوب البلدي أو المصمت وهو طوب لا يحتوي علي فراغات إلا فتحتان قطر كل منهما 10مم و قل استخدامه حاليا بسبب وزنه الثقيل وتكلفته العالية ويصعب إجراء التمديدات الصحية و الكهربائية من خلاله .
  • الطوب المفرغ وهو طوب يحتوي علي فراغات تشكل صناعيا وهو نوعان طوب مفرغ خفيف وطوب مفرغ عادي.
  • الريبس الأعصاب (طوب الأسقف ) هو طوب مفرغ ويتم صناعته بأبعاد معينه حسب الاستخدام .
2- الطوب الخفاف :
وهو طوب خفيف الوزن مقارنه بالأنواع الأخري وهو عازل جيد للحراره والصوت
يستخدم في الجدران والأسقف وهو غالي الثمن .
3- الطوب الرملي الزجاجي :
وهو طوب من اسمه مصنوع من ماده الزجاج وأما أن يكون شفاف أما أن يكون مزخرف كما أن له أبعاد مختلفه وهو قوي ومضاد للصدأ.
4- الطوب الرملي الجيري :
وهو عباره عن حجر مكون من رمل وجير وماء والجير يكون جير حي أو مطفي ورمل سيلسي متدرج وتكون الماء خاليه من الشوائب .
5- الطوب الطيني ( الطوب الأحمر ) :
وهو طوب يتم صناعته من الطين والماء ويتم تجفيفه في أفران خاصه ويجب مراعاة بعض الأشياء أن يكون خاليا من الفحم وأن تكون أبعاده منتظمه والتأكد أنه غير ماص للماء وأن يكون جافا وخالي من التسوس والنخور

أنواع حديد التسليح و سعره

من المعروف أن الخرسانة تتحمل الضغط فقط وان مقاومتها لقوه الشد الواقعة علي المنشأ ضعيفه , لهذا يتم أستخدام الحديد في تسليح الهيكل الخرساني للمنشأ ويعرف بما يسمي الخرسانة المسلحة .
والحديد هنا يقوم بمقاومه الشروخ التي قد تحدث نتيجة الأحمال علي المنشأ ويوجد عده أنواع من حديد التسليح سنقوم بذكرها :

1- الصلب الطري العادي :
ويكون أستعماله في الخرسانة في عده أشكال منها:
أ- أسياخ ملساء مستديره القطاع وأقطارها تتراوح من 5 مم إلي 50 مم وهذه الأسياخ هي الشائعة الاستخدام في الخرسانة المسلحة .
ب- أسياخ مربعه ملساء وهي محدوده الاستخدام.
ج- أسياخ ذات نتوءات (هي مستديره القطاع بها نتوءات عرضيه أو طوليه وتكون بكامل طول السيخ وتعمل علي زيادة التماسك مع الخرسانة )
د- الشبكة ويتكون دائريه أو مربعه وهي عباره عن أسياخ ملحومه مع بعضها البعض .
و- الشبك المدد يستخدم في عمل الديكورات في الأسقف .
ز- قطاعات الصلب المدلفنه التي تستخدم غالبا في الكباري .
2-الصلب العالي المقاومة :
صلب 52: وهو صلب من الكربون مقاومه الشد له لا نقل 52كجم/ســـم مربع و لا تزيد نسبه الكربون به عن 0.3%
صلب معالج علي البارد: وهو صلب كربوني تعرض لعمليات التشغيل علي البارد بالشد أو اللي أو كلاهما ومقاومته عاليه لا تقل عن 50 كجم/ســم مربع.

  • الشروط التي يجب الالتزام بها أثناء الاستخدام :
أ-  أن يكون حديد التسليح نظيفا .
ب- أن يوضع حديد التسليح طبقا لأماكنه الموضحة في اللوح التصميمية .
ج-يفضل استخدام مقاسات متشابهه في المشروع الواحد .
د - المسافة بين أسياخ الحديد :
1 - الكمـــــرات :ألا تقل المسافة الخالصة بين الأسياخ في الطبقة الواحدة عن قطر السيخ أو 250 مم وتسمح بمرور الركام ( الزلط المتواجد بالخرسانة) فيما بينها .
2 - الأسقف :ألا تقل نسبه التسليح في الاتجاه الرئيسي عن 0.25% من مساحه السقف وألا تقل أسياخ التسليح المستقيمة والممتدة ألى الارتكازات عن ثلث التسليح الموجب المستعمل في منتصف البحر ( المسافة بين الأعمدة ) .
3 -  الأعمـــدة : أن يوضع سيخ حديد في كل ركن من أركان العمود ولو كان العمود دائريا ترص الأسياخ دائريا أقل مسافة بين الأسياخ 150مم وأكبر مسافة  250 مم يوضع أيضا بالعمود كانات وتكون حديد أملس من قطر 8مم.

  • أسعار حديد التسليح ( حديد عز ) 8500 جنيها للطن .
  • أسعار حديد التسليح ( حديد بشاي ) 8500 جنيها للطن .
  •  أسعار حديد التسليح ( حديد العتال ) 8470 جنيها للطن .
  • أسعار حديد التسليح ( حديد الدخيلة ) 8500 جنيها للطن .
هذه الأسعار لكميات  لا تقل عن 30 طن و بشرط السداد النقدي .

أنواع الأسمنت و استخداماته و سعره

يعتبر الأسمنت من المواد الإنشائية الأساسية المستخدمة في البناء وهو عباره عن مادة ربط ناعمة قابلة للتصلد إذا ما تعرضت للماء و تستخدم في الربط بين العناصر الإنشائية  وسنستعرض أنواع الأسمنت و منها :

  • الأسمنت البورتلاندى : 
وهو عباره عن خليط من كربونات الكلسيوم أو الحجر الجيري أو الطباشير ومواد محتويه علي السيليكا أو الألومنيوم أو أكسيد الحديد مثل الطين والطمي
ويعتبر من الأنواع شائعة الاستخدام في البناء والتشييد
  • الأسمنت البورتلاندي المنخفض الحرارة :
يتم تغير النسب في المواد الأولية بحيث تكون الحرارة المتولدة وسرعه تولدها أقل من الأسمنت البورتلاندي العادي كما أن نسبه سيليكات ثلاثي الكلسيوم وألومينيات ثلاثي الكلسيوم أقل من نسبه الأسمنت البورتلاندي العادي بينما تزيد نسبه ثنائي الكلسيوم عنها في الأسمنت العادي.
  • الأسمنت المقاوم للأملاح :
هذا النوع مشابه للأسمنت العادي من حيث الصلادة إلا أن نسبه سيليكات ثلاثي الكلسيوم توجد بنسبه منخفضه يقاوم الأملاح والكبريت التي تتفاعل مع ثلاثي الكلسيوم فيزداد حجم الأسمنت الي حوالي 22% وهذا يؤدي إلي تفتت الخرسانة  ولهذا يستخدم أسمنت مقاوم للكبريتيات ويستخدم في العمليات الإنشائية التي تتم تحت الماء .
  • أسمنت منتجات الأفران :
يصنع يصنع هذا الأسمنت بطحن مزيج من طحن الكلنكر الخاص بالأسمنت البورتلاندي العادي مع مواد خبث الأفران وتحدد نسبه الخبث حسب المواصفات البريطانية بأقل من 65% من منتج الأسمنت النهائي .
  • الأسمنت البوزولاني :
المواد البوزولانيه هي مواد طبيعيه تحتوي علي السليكا او سليكا الأمونيا التي تم حرقها بدرجات الحرارة العالية وطحنها إلي مواد قابله للتفاعل في وجود الماء مع هيدروكسيد الكلسيوم يتم استخدام هذا الأسمنت في الصبات الضخمة في صب السدود والخزانات ولكن من عيوبه انه كلما تزيد المواد المتفاعلة مع هيدروكسيد الكلسيوم تقل قاعديه الأسمنت فيكون حامضي يشجع علي تفاعل الكلوريدات مع حديد التسليخ فيحدث التآكل.

  • أسعار الأسمنت البورتلاندى تتراوح من 750 إلى 825 جنيها  للطن .
  • أسعار الأسمنت الأبيض تتراوح من 1445 إلى 1480 جنيها للطن .
  • أسعار الأسمنت المخلوط  720 جنيها للطن .
  • أسعار الأسمنت المقاوم 825 إلى 870 جنيها للطن .

وصفات العناية بالأظافر ( وصفات منزلية )

كل سيده تريد أن تكون أظافرها طويله و جميلة و جذابة ؛ لذا سنعرض لكي سيدتي بعض الوصفات المنزلية للعناية بالأظافر .


بعض الوصفات المنزلية :

1 - وصفه زيت دوار الشمس : تتكون من ملعقة من زيت دوار الشمس+صفار بيضه واحده
الطريقة تخلط جيدا جدا المكونات ثم توضع علي الأظافر وتدهن بها جيدا حتي تجف  ثم بعدها يتم غسلها بالماء الفاتر وتساعد هذه الوصفة علي تقويه الأظفار وتطويلها أيضا .
2 - وصفه خل التفاح : تتكون من ثلاث ملاعق زيت زيتون +ملعقه خل تفاح +صفار بيضه
تمزج هذه المكونات معا ويتم وضعها في الثلاجة ويتم استخدامها بصفه دوريه ككريم للأظافر عن طريق الدهن بقطعه قطن صغيره و أزالتها أيضا بالماء الفاتر .
3 - وصفه الخل والثوم : تتكون من فص ثوم واحد +ملعقه خل +ملعقه من الليمون
يتم تدليك الأظافر بالثوم ثم تغمس في الخل مع الليمون وبعدها تنظف الأظافر جيدا ومع تكرار هذه العملية سنلاحظ نمو الأظافر بشكل كبير .
4 - وصفه الليمون : تتكون من عدد اثنين ليمون طازج يتم دهن الأظافر بالليمون لمده أسبوع علي الأقل يساعد هذا في تقليل تكسير الأظافر وأيضا يحافظ علي نظافه الأظافر عند المداومة علي استخدامه .

بعض المعلومات المهمة التي تخص العناية بالأظافر :

  • وقد ثبت علميا أن المداومة علي شرب عصير الخيار يوميا يحافظ علي الأظافر قويه وجميله ويساعد علي تطويلها أيضا.
  • ويوجد أيضا زيت الزيتون إذا تم غمس الأظافر به لمده 15 دقيقه علي فترات متساويه يحافظ أيضا علي جعل الأظافر بشكل جميل والحفاظ علي نظافتها وتطويلها أيضا .
  • يجب أيضا أكل اللحوم والبروتينات للعناية بالظافر وعدم ظهور علامات بيضاء بها التي تدل علي وجود أنيميا .
  • يجب أيضا استخدام المبرد بمجرد نمو الأظافر وحاولي برد الأظافر عزيزتي في اتجاه واحد .
  • يمكنك في المنزل أن تقومي بملأ قدر ماء فاتر و وضع أي نوع من سائل الاستحمام به و وضع يدك في القدر لمده ربع ساعه تقريبا يساعدك هذا علي إزاله الزيادات من الأظافر وبردها بسرعه .
  • تجنبي سيدتي طلاء الأظافر الذي يحتوي علي ماده الأسيتون بنسبه كبيره لإنه يؤدي إلي جعل الأظافر جافه ويجعلها أيضا هشه وسهله الكسر .

العناية بالوجه ( وصفات منزلية )

من منا لا تريد أن تكون بشرتها نقيه وخاليه من العيوب مثل بشره الأطفال والفنانين , سنذكر لكم بعض الوصفات الطبيعية التي من
الممكن أن تساعدكم في الحصول علي بشره جيده خاليه من العيوب .


نقدم لكى بعض الوصفات المنزلية السهلة للعناية الفعالة

  • وصفه قناع الرمان : تتكون من ملعقتان من الرمان بعد تقشيره وكوب من الشوفان وملعقتان من العسل الطبيعي وملعقتان من اللبن …..طريقه تحضيره قومي بهرس الرمان جيدا ثم ضيفي الشوفان والعسل واللبن حتي يصبح ملمسه متماسكا وضعيه علي بشرتك واتركيه حتي يجف تماما علي بشرتك اغسلي وجهك بماء فاتر ثم بالماء البارد لغلق المسام ثم ضعي يدك في عصير الرمان ومرريها علي بشرتك يمكن أيضا استخدام هذه الوصفة في إزاله الجلد الميت ووضعها عند المرفقين والركبتين حيث تعمل الوصفة علي تفتيحهما .
  • وصفه لبن العصفور :تتكون من ثلاث ملاعق كبيره من اللبن وملعقتان من السكر البني وملعقه  من الدقيق العادي يتم مزج المكونات مع بعضها البعض حتي تصبح عجينه قابله للفرد علي بشرتك …يتم فردها علي الوجه لمده 30 دقيقه ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ومن الممكن أن تمرري ماء الورد علي بشرتك بعدها لغلق المسام تكرر هذه الوصفة مره أسبوعيا لتحصلي علي بشره ناعمه وصافيه
  • وصفه الشوفان والطماطم : تتكون من ملعقه شوفان وملعقه صغيره من لبن الزبادي وملعقتان من عصير الطماطم يتم مزج المكونات مع بعضها البعض ووضعها علي الوجه لمده 15 دقيقه ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وبعدها الماء البارد أو ماء الورد لغلق المسام .
  • قناع الليمون والعسل :تتكون من ملعقه صغيره من العسل وملعقه لبن وملعقه من عصير الليمون تمزج المكونات معا ثم يدهن الوجه لمده 30 دقيقه وبعد ذلك أغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم بالماء البارد أوماء الورد لغلق المسام
  • قناع الخيار : يتكون من ملعقتان من الخيار وملعقتان من الزبادي يتم خلط المكونات معا ووضعها علي الوجه لمده 10 دقائق ثم يزال بالماء البارد مباشره .
  •  وصفه الفراولة : تتكون من عشر حبات من الفراولة وعصير ليمون يتم هرس الفراولة مع الليمون ويتم وضعه علي الوجه لمده نصف ساعه  وإزالته باستخدام الماء البارد .
  • وصفه دقيق اللوز الناعم : تتكون من ثلاث ملاعق من دقيق اللوز الناعم وخمس ملاعق من اللبن يتم خلطهم معا ووضعهم علي الوجهه لمده 15 دقيقه يتم إزالته بالماء الفاتر ووضع ماء الورد علي الوجه بعدها .
  • وصفه الزبادي والرده :مكونه من ثلاث ملاعق من الزبادي وملعقه من الرده وملعقه من اللبن وملعقه من عصير الليمون يتم خلطهم معا وعمل عجينه ووضعها علي الوجه لمده 30 دقيقه ويتم إزالته بالماء الفاتر ومن ثم غسل الوجه بالماء البارد

حفظ و تجفيف الخضروات و الفاكهة

حفظ وتفريز وتجفيف الفاكهة ( الحلو ) :

  • الفراولة المجففة : تقطع الفراولة إلي شرائح وتوزع في صينيه تيفال أو بايركس (أي شيء غير المعدن ) ويوجد طريقتين للتجفيف تغطي بقطعه قماش خفيفه ؛ وتترك في الشمس حتي تجف مع التقليب من حين لأخر أو توضع في الرف السفلي في الفرن ؛ وتشعل النار العلوية علي أقل درجات الحرارة وتترك حتي تجف مع التقليب ومن الأفضل حفظها بغد التجفيف في الثلاجة أو الفريزر .
  • الأفوكادو : يتم أختيار حبات الأفوكادو الناضجة اللينة وتجمد وعند الاستخدام تترك لتذوب قليلا أو توضع في ماء دافئ ثم تقشر وتستخدم مع العصير .
  • الليمون بالنعناع المجمد : كأس من عصير الليمون وثلاث أرباع كأس من السكر وأوراق نعناع مليء قبضتين اليد يخلط الليمون بالسكر جيدا ويعبأ في أكياس مع أوراق النعناع ويجمد في الثلاجة عند الحاجة إليه يوضع في الخلاط مع 3 كاسات ماء بارد وتمتعوا بالطعم المنعش في أي وقت .
  • الورد المجفف : يوضع الورد في سله أو صحن ويغطي بقطعه قماش أو بمناديل المطبخ ويترك حتي يجف تماما ومن الممكن استخدامه في الشاي والمشروبات الدافئة بأنواعها ومن الممكن أيضا استخدامه في الحلويات وتزيينها .


حفظ و تفريز و تجفيف الخضروات ( الحادق ):

  • الفلفل : يفضل حفظ الفلفل في الثلاجة وعدم تركه خارجها فهذه أفضل طريقه للمحافظه عليه أطول فتره ممكنه .
  • الكوسا : لحفظ الكوسا فتره أطول في الثلاجة لفي حبات الكوسا بورق المطبخ (النشاف الخشن ) و وضعها في كيس بلاستيكي أو حفظها في كيس ورقي أو كيس قماش الذي يوضع فيه الأرز و هكذا يمكن حفظها فتره أطول .
  • الثوم المجفف : تقشر حبات الثوم توضع في مكان مفتوح وتغطي بقماش نظيف وتترك حتي تجف تحت الشمس يطحن الثوم او يتم هرسه ووضعه في برطمانات ويتم وضع زيت ووضعه في الفريزر ويتم أخرجه عند الاستخدام .
  • البصل : البصل يقطع أو يفرم حسب الحاجة وأهم شيء وضع البهارات عليه لإنه يتلف من دون البهارات .
  • الفلافل : 2 كأس فول مجروش ( بدون قشر ),2 بصله كبيره , حزمه بقدونس ,نصف رأس ثوم , سمسم محمص , ملعقة صغيره من ( كمون + كزبره + فلفل + بهار مشكل ) ينقع الفول لمده ليله كامله أو لمده 10 ساعات ويفرم الفول والبصل والثوم والبقدونس في الفرامة مرتين ويوضع عليها البهار والسمسم وللتجميد يوزع في أكياس بلاستيك وتجمد لعمل الفلافل المقلية أو في الفرن ويضاف للخلطه بيضه و بيكنج بودر أو يوضع في صينيه مدهونه في الفرن .
  • الدجاج واللحوم : تقطع اللحم أو الدجاج في أكياس بلاستيك صغيره وأضغط عليها عليها لكي تفرغ من الهواء .

تجنب مدمرات الموهبة لدي الطفل ( نصائح )

سنعرض لكي سيدتي في هذا المقال بعض من الأشياء التي من الممكن أن تدمر الموهبة لدي طفلك ومن هذه الأشياء .

نصائح يجب اتباعها عند التعامل مع طفلك :


  1. الضرب علي الوجهة يقتل من 300 إلي 400 خليه عصبيه في الدماغ فعليكي سيدتي بالمسح علي رأس طفلك لخلق خلايا دماغيه جديده .
  2. من الأشياء التي تقتل الذكاء الاجتماعي واللغوي وتسبب نزيف للدماغ نظرا للتركيز الشديد فيها وأيضا استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وأيضا فقدان بعض المهارات علي المدي الطويل الألعاب الإلكترونية فقللي سيدتي من هذه الألعاب وعليك بتنمية مهاراته و الابتعاد عنها بقدر الإمكان .
  3. لا تسخري من طفلك أمام أحد فيجعله يركن إلي الانطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب أخر الدراسات .
  4. لا تسخري من أفكار طفلك البسيطة ولا تعلقي عليها تعليقا يجرحه أو يخرجه فستصبح الدافعية  له متدنيه .
  5. لا تغلقي باب الحوار مع طفلك منذ الثغر ولا تهمشي أراء طفلك كلميه وحاوريه فمن الممكن أن يكون موضوعا تافه بالنسبة لكي وهاما عنده بدرجه كبيره .
  6. يجب أن تجعلي طفلك يشرب الكثير من الماء فالدماغ تتكون من 85 % من الماء يجب كل 45 دقيقه شرب كوب من الماء أو قنينه صغيره وإذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لا إرادية مثل ( الكحة ,العطس ,يحرك الكرسي , يسحب الطاولة ,يمكن أن يفتعل المشاكل )
  7. يجب عليكي أن تهتمي بوجبه الإفطار فالأطفال الذين لا يتناولون وجبه الإفطار ينخفض معدل السكر لديهم ولا يصل غذاء كافي إلي خلايا المخ و عليكي بتقليل الوجبات السريعة أيضا .

يجب مراعاة ميول الطفل ومحاوله فهم قدراته وتحسينها .

  • يجب ألا يغرق الطالب في الأنشطة التعليمية فيجب أن يعيش طفولته فالكتابة علي الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولي .
  • لا ترغمي طفلك أيضا علي تصغير خطه بالعكس الخط الكبير معناه ثقه الطفل بنفسه فعليكي أن تجعليه يحسنه حتي لو كان كبيرا و عليكي أن تعلميه أن يلتزم بالكتابة علي السطر .

أطعمة مفيده لك ولأسرتك

سيدتي نقدم اليكي بعض من الأطعمة المفيدة لك ولأسرتك والغير مكلفه أيضا والتي تمدهم بما يجتاحونه من العناصر المفيدة لبناء أجسامهم , و ما يميز الأطعمة الصحية أنها غنية بالفيتامينات و البروتينات و الألياف و قلة الدهون و الكربوهيدرات و تحمي الأطعمة الصحية الجسم من الأمراض و تزوده بالعناصر الهامة لبناء و نمو الجسم .

الأطعمة الصحية المصنعة :

  •  الزبادي : يحتوي علي 30% من الكاسيوم و20% من فيتامين د فهو يحسن من امتصاص الجسم للكالسيوم ويجعل الهضم سهلا ويعزز من جهاز المناعة ويساعد أيضا في تقليل الوزن .
  • التونة : التونة مصدر هام للأحماض الأمينيه و أوميجا 3 فهي تمنح الجسم مناعه قويه والحفاظ علي صحه القلب و الأوعية , منع السكتات الدماغية , السيطرة علي ضغط الدم ,تقي من جفاف العين وتحافظ عليها , الوقاية من السرطان تعزيز الإدراك وتقويه الذاكرة ,وتساعد في إزاله السموم من الجسم .
  • زيت الزيتون : ينصح باستخدام زيت الزيتون عند طهي الطعام فهو يعمل علي تفتيت حصوات الكلي , يقلل من ظهور الشعر الأبيض ويصلح الشعر ويمنع سقوطه ,يعالج أوجاع الظهر, يعاني الكثير منا من القوالون يعمل أيضا علي إصلاحه ويطرد الديدان من المعدة .

الأطعمة الصحية الطبيعية :


  • الكمون : يساعد الكمون في الهضم وطرد الريح من الجسم ,يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ,يساعد في علاج الأنيميا ,تقويه المناعة ,مفيد أيضا للسيدات في فتره الدورة الشهرية لأنه يعوض ما تم فقده من دم أثناء الدورة الشهرية ,يساعد أيضا علي الاسترخاء .
  • الكركم : يساعد في تبيض الوجه والجسم بنسبه تصل إلي 100% عند استخدامه في وصفات طبيعيه ,يزيل البقع السوداء, ينعم البشرة ,يقضي علي الجفاف ,وعند شرب الكركم علي الريق يساعد في طرد الريح ,تنظيم الدورة الشهرية لدي النساء , و يعتبر أيضا مضاد للأكسدة .
  • الحلبة :تضاف ملعقه إلي الماء المغلي وتترك من 5 إلي عشر دقائق وتصفي ومن الأفضل أن تحلي بالعسل فهي تساعد في علاج الربو , البواسير ,فقر الدم ,وجع الرحم فهي مفيده جدا للحوامل .السعال ,الضعف الجنسي ,المغص والإمساك ,تقلل من ألام الدورة الشهرية .
  • الزعتر (ملك الطب الشعبي ): يستخدم في علاج ألام البطن ,الغثيان ,نزلات البرد , ألام الأذن , السعال ,ألام الأس الديدان من المعدة , الأكزيما , التهابات اللثة .
  • الخيار : يعتبر من الأطعمة الهامة فهو مدر للبول , مرطب للجسم ,يتحكم في ضغط الدم ,يقاوم الخلايا السرطانية , يهدئ من التهابات الحلق ,يخفض نسبه الكوليسترول ,يسهل عمليه الهضم ,مفيد للثه واللسان .
  • السبانخ : تغذيه العين ,بناء العظام ,تحتوي علي مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات , تحافظ علي صحه الجلد , نساعد في عمليه الهضم , لها دور في تحسين وظائف الجهاز العصبي .
  • الأناناس: يحتوي الأناناس علي فيتامين سي التي تساعد في حرق الدهون وإزاله الكرش يعمل الأناناس علي تكسير البروتينات التي من الممكن أن تؤدي إلي تجلط الدم وبالتالي حماية القلب من الأمراض والسكتات الدماغية أيضا .
  • الفطر (عش الغراب ): يساعد الفطر في تعزيز المناعة وتقويتها أيضا ومكافحه الأمراض ,السيطرة علي مرض السكر ,خفض مستوي الكوليسترول في الدم بالإضافة إلي تقويه العظام أيضا .

Labels

أبل أخبار إرشادات عامة اسلامى افريقيا افكار الأخشاب الأسمنت الأكلات الصحية الامارات الأهلى البلوك البنك المركزى البنوك البورسلين التربية التشطيبات الجرانيت الحناء الخشب الخضروات الدهانات الربح مقابل الضغط الربح من الأنترنت الرخام الزجاج الزمالك السيراميك الصحة الطفل الطوب العناية الطبية العناية بالأظافر العناية بالشعر العناية بالوجه الفاكهة المعاملة النظافة الهندسة و التقنية الوداد برشلونة بنك بوفون تبادل زيارات تشطيبات تصميم تونس جولات سياحية حديد التسليح حفظ الأطعمة خلقيات دورى أبطال اوروبا رمضان 2017 رياضة ريال مدريد سفر شاسيهات صناعة صور طلبه عام عروض عروض و تخفيضات عماره عمولات السحب فكرة كارفور كاس الامم كرة القدم كريستيانو رونالدو كلية مانشسيتر يونايتد مترو محطة مترو مشاريع تخرج مشروع مصر مطاعم و كافيهات مطبخ معمارى منتخب مصر منزلية مهندس مكتب فنى مهندسين ديكور مهندسين عام مهندسين عمارة مهندسين كهرباء مهندسين مدني مهندسين ميكانيكا مواعيد القطارات مواعيد المباريات مواعيد و أسعار نصائح نقابة المهندسين المصرية نماذج الشقق وصفات طبخ وظائف وظائف الأسكندرية وظائف السعودية وظائف قطر Apple Articulatory phonetics ATM English Section ios iPad Iphone iPod phonetics