‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح. إظهار كافة الرسائل

نصائح لمعرفة اشارات الطفل الرضيع

يستخدم الأطفال الرضع أجسامهم و يصدرون أصواتا ليعلم ذويهم متي يحتاجون الغذاء أو التعلم أو اللعب أو الراحة ؛ و بمعرفتك لهذه الإشارات ستتجنبي بكائه ؛ و توفري لطفلك الراحة التي تساعده على النوم و بالتالي النمو السليم لجسمه ؛ و معرفة الأوقات التي يحتاج فيها طفلك للرضاعة .


و نقدم لك بعض النصائح لفهم أشارات طفلك و معرفة ما يريد أن يخبرك به :

  • فهم الأطفال : يولد الأطفال بالقدرة علي التواصل ؛ ويستخدمون الإشارات لأشعار من حولهم بما يريدونه ؛ ولا يزال الأطفال حديثي الولادة يتعلمون كيفيه التحكم في أجسامهم وفي بعض الأحيان تصبح أشاراتهم صعبه الفهم وستساعدك مشاهده طفلك الرضيع علي معرفه ما يجتاحه ومع الوقت ستتحسن قدره طفلك في محاوله أن يخبرك بما يريده .
  • حين يكون الطفل جائعا : يجب أن يتلقى الأطفال حديثي الولادة الغذاء عدة مرات لأن معدتهم صغيره بالمقارنة بالأطفال الرضع الأكبر و معرفه هذه الإشارات تجعلك تتجنبي بعض البكاء ؛ إشارات الجوع : يبقي يديه قريبه من فمه ؛ ثني الذراعين والرجلين ؛ يصدر أصوات مص الأصابع ؛ يشد شفتيه ؛ يريد وقتها الرضاعة .
  • إشارات الشبع : يرضع الحليب ببطيء أو يكف عن الرضاعة ؛ يرخي يديه وذراعيه ؛ يدفع نفسه بعيدا عن الأم ؛ يستغرق في النوم ؛ يصرف وجه عن صدر الأم .
  • يمكن أن يحاول طفلك أن يخبرك أنه يريد أن يكون قريبا منكي ؛ وذلك ببعض الإشارات منها أن يكون وجهه مسترخيا ؛ أن يتابع صوتك و وجهك ؛ أن يمد يده إليكي ؛ أن يحدق في وجهك ؛ أن يرفع رأسه .
  • و يمكن أن يحاول أن يخبرك أنه يريد شيئا من التغيير وذلك عن طريق أن يحول نظره بعيدا عنكي . أن يعبس أو أن تدل نظره  عينيه أنه غير منتبه ,أن يثبت ذراعيه .
  • و يمكن أن يكون طفلك مرتبكا وفي هذه الحالة ضمي طفلك قريبا من جسدك ؛ غيري البيئة من حولها أو أوقفي الضجيج ؛ ضعيه لينام فتره القيلولة.
  • بعد الرضاعة يجب عليكي أن تساعدي طفلك علي التجشؤ أو إخراج الغازات وهذه من أهم الأشياء التي يجب عليكي معرفتها لأنها تؤدي أيضا إلي تقليل بكاء الطفل وراحته .

أشياء تجنب وضعها في جهاز الميكرويف

كل البيوت المصرية اليوم لا تخلو من جهاز الميكرويف ؛ نظرا لأنه من الممكن تسخين فيه العديد من الأشياء ؛ وهو مفيد للمرأة العاملة التي من الممكن أن تكون منشغلة طوال الأسبوع فمن الممكن تحضير أكثر من وجبة و وضعهم في الثلاجة وعند تحضير الطعام من الممكن التسخين بسهولة في الميكرويف ؛ لذا لا غنى عن الميكرويف في أي منزل .


و لكن هناك بعض الأشياء  يجب عدم وضعها في الميكرويف لسلامتك :

  • اللحوم : لا تستخدمي الميكرويف لأذابه اللحوم المجمدة فهي طريقة غير أمنه إطلاقا وتكمن المشكلة في أن الحواف أرق من المنتصف واللحوم تبدأ في الطهي في حين يبقي الوسط سميكا جدا والتوزيع يكون غير متساوي للحرارة ويمكن هذا أن يسمح بنمو بكتيريا خطيرة ؛ و أذا كنتي مضطره لتذويب اللحوم تأكدي من أنك قومتي بإزالتها من الأطباق الفوم لان بها مواد ضارة من الممكن أن تتسرب إلي اللحوم .
  • لبن الأطفال : يجب عليكي تجنب تسخين لبن الأطفال في الميكرويف لأنها تدمر البروتينات التي تعزز من مناعه الطفل .
  • إسفنجة الأطباق الجافة : يمكنك وضع الإسفنجة وهي مبلله للحصول علي التعقيم الذي ترغبين به ولكن لا تقومي بوضعها وهي جافه لأنها من الممكن أن تشتعل .
  • الملابس الرطبة : أحيانا تكون الملابس رطبه وتحتاج إلي تجفيف كالجوارب لكن في بعض الأحيان يمكن أن تشتعل تلك الملابس وتسبب مشكله كبيره
  • الأغذية المغلفة : أذا كانت الأطعمة مخصصه للوضع في الميكرويف فهي أمنة فقط تأكدي من عمل فتحة في الأكياس للتأكد من عدم حدوث انفجار نتيجة احتباس الهواء .
  • العنب : يعتقد البعض أن وضع العنب في الميكرويف قد يؤدي إلي عمل الزبيب ولكن لا تفعلي هذا فعند وضع العنب في الميكرويف يمكن أن يحدث انفجار لوجود الماء داخل العنب ويؤدي إلي انفجار .
  • الصلصة بدون غطاء : تسخين الصلصة بدون غطاء يمكن أن يؤدي إلي فوضي أنتي في غني عنها .
  • ورق الفويل : إن ورق الفويل أو الألومنيوم يعتبر من المعادن ووضعه داخل الميكرويف قد يؤدي إلي اشتعاله حتي لو كان الهدف منة التغطية فقط .

فن الإتيكيت الحديث

يعرف الإنسان من طريقه تحدثه مع الأخر فيجب معرفه أساسيات الحديث مع الطرف الثاني ؛ أولا أذا وضع كل أنسان في اعتباره إحساس وشعور الآخرين فإن ذلك يمثل البداية الصحيحة لأصول الإتيكيت ويحقق نجاح اجتماعي و في بعض الأحيان تسمى مجاملة .
  • تزيد تأثير المجاملة كلما كانت طبيعيه وغير مصطنعه .
  • نطاق المجاملة لا تعتمد علي المراكز أو الجنس دون أخر .
يقول أرسطو (ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد بل الشجاعة أن تعتقد كل ما تقول )


قبل الحديث مع الأخر يجب معرفه الأتي :

  • خير الكلام ما قل ودل .
  • إذا أردت أن تكون مهما فعليك أن تكون مهتما .
  • طريقه كلامك هو تعبير عن شخصيتك وثقافتك .
  • يفضل أن تحضر موضوع معين والإلمام به جيدا قبل التكلم عنه .
  • اعرف شيء من كل شيء ,وكل شيء من شيء .

أثناء الحديث :

  • انظر إلي الشخص الذي تتحدث إليه وإذا كنت تتحدث مع مجموعه فوزع نظرك علي الجميع .
  • تحدث بصوت واضح وهدوء ومعتدل وواضح .
  • سيطر علي حركاتك .
  • اختر الموضوع الملائم للحاضرين .
  • استمع ضعف ما تتكلم .
  • لا ترفع الكلفة بينك وبين الآخرين .
  • لا تكذب المتحدث مهما كنت متأكدا من ذلك .

تجنب الأتي أثناء الحديث مع الآخرين :

* التكرار .                                          * الغيبة و النميمة .                                      * الأشمئزاز
* اليمين .                                            * نقل الأخبار .                                         * المراهنة .
* العند و الثرثرة .                                 * المصطلحات الأجنبية .                             * المواضيع الحساسة .

كيف تكون منصتا جيدا :

  • توقف عن الكلام .
  • أجعل المتحدث معك يشعر بالارتياح .
  • لا تقاطع المتحدث .
  • تعاطف مع كلام المتحدث .
  • لا تترك أمامك شيئا غامضا دون أن تسأل عنه قبل انتهاء الحديث .

أتيكيت الأطفال :

للحد من تدهور أخلاقيات الأطفال بسبب الصديق السوء و المصادر الخارجية ( القنوات الفضائية - الأنترنت ) ؛ و الحل بسيط جدا يجب على الأهل اتباع قواعد محددة فى التربية يساعد على تحسين الخلق و الأدب لدى أبنائنا .

الأتيكيت في الإسلام :

منذ بدء ظهور الإسلام طبق احترام و توقير الكبير و العطف على الصغير و التقدير للآخرين ؛ و تم وضع إرشادات و توجيهات توضح طريقة التعامل بطريقة  منظمة ؛ تهدف إلى تنظيف العلاقات الإنسانية في المجتمع .

مسببات للسرطان في بيتك

للوقاية من الإصابة بالمرض لكي بعض النصائح التي تحميكي و تحمي عائلتك من الإصابة بمرض العصر السرطان ؛ و مما لا شك فيه أن معظم ما حولنا من تكنولوجيا و الأكلات السريعة و بعض الأشياء المستخدمة في حياتنا اليومية ؛ يمكن أن تؤدي إلي هذا المرض اللعين .


و من مسببات السرطان :

  • مزيل العرق : يظل مزيل فتره كبيره علي الجسم وخلال هذه الساعات يمتص الجسم المواد الداخلة في تصنيعه التي من الممكن أن تسبب السرطان  فحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عنها ومن الممكن أن تستخدمي بديلا وهو الشبه ويمكن أحضارها من  عند العطار وطحنها ويمكن أضافه المسك لها مما يعطي رائحه جميله .
  • ستاره الحمام : ستائر البانيو أو الحمام البلاستيك ممكن أن تسرب مواد كيميائيه مسممه ومن هذه المواد ماده ضاره تسمي (فوك ) فعليكي عدم أستخدامها أو الاستغناء عنها تماما .
  • معطر الجو : يوجد بمعطر الجو مواد مسرطنه التي من الممكن أن تسبب خلايا سرطانية في جسمك ومن الممكن أن تسبب حساسيه علي الصدر وأن تؤثر أيضا علي الصحة الإنجابية .
  • ألوان الرسم : يوجد بها ماده اليبوكسي أو االبيرمينات وهذه مواد كيميائيه مضره وتسبب الحساسية المختلفة وضمور للأعضاء .
  • الشامبو :  يوجد به ماده الصوديوم المضرة جدا فعليكي الابتعاد سيدتي عن أستخدام الشامبو الموجود به ماده الصوديوم وعليك قراءه المكونات و الابتعاد عنها .
  • التبغ أو الدخان : يسبب التدخين 30% من حالات الوفيات و87% من حالات سرطان الرئة ولا يقتصر علي الرئتين فقط بل من الممكن أن تؤذي الكلي ,والبنكرياس ,وعنق الرحم وسرطان المعدة ,والدم ,والنخاع الشوكي .
  • اللحوم المصنعة : من الممكن أن تسبب السرطان فعليكي الابتعاد عن البرجر و اللانشون و السوسيس و البسطرمه .
  • ملابس نسائيه : من العادات النسائية الخاطئة والتي قد تغفل هي أرتداء حمالات صدر غير مناسبه لمده ساعات طويله ولا حمالات الضيقة ويكمن الخطر فيها أنها تعيق تدفق الدماء داخل الثدي وأيضا حاولي الابتعاد عن ارتدائها أثناء النوم و عليكي أختيار حماله صدر مريحه وبقاس مناسب .

فوائد و الفيتامينات الموجودة في الطعام

نتناول في مقالنا اليوم بعض فوائد الأطعمة التي تفيد جسم الإنسان و تمده بكل العناصر الغذائية و الفيتامينات اللازمة ؛ الموجودة في الفاكهة و الخضروات و الأطعمة الصحية فيما يلي

الأطعمة الصحية من الطبيعة

  • البيض : تناول البيض مفيد جدا للأطفال لأنه يساعد علي نمو الدماغ وينصح الأطباء بتناوله في السباح لأنه يساعد في خساره الوزن لأنه غني بالبروتين الذي يشعرك بالشبع طوال اليوم وبالتالي يقلل من كميه الطعام التي تأكلها .
  • الزبادي :هل تعلم أن أفضل وقت لتناوله قبيل النوم لأنه يحتوي علي بكتيريا نافعه تساعد في الهضم وتنظيف المعدة .
  • العسل : هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد وقد سبق أن تم العثور علي جره عسل عمرها أكثر من 3 ألاف عام في الأهرامات و مازالت صالحه للأكل.
  • الكركم : يساعد في تقليل نسبه الكوليسترول في الدم وبالتالي يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية .
  • البندق : يساعد في محاربه الشيخوخة المبكرة حيث يقوم بضخ خلايا دم سليمه إلي الجسم و ممكن أن تكون المكسرات عامه مضادات للاكتئاب .

الفاكهة الطازجة

  • الأناناس : تناول الأناناس يوميا لمده أسبوع يساعد في تخفيض الوزن ويخلص الجسم من السموم .
  • الخوخ : تناول عصير الخوخ يفيد في حالات فقر الدم ويساعد في تقويه البصر وتنشيط الجهاز المناعي والكبد .
  • الموز: الموز الأصفر الذي يحتوي علي بقع سوداء ينتج ماده تسمي مضاد الأورام التي تعمل علي تدمير الخلايا السرطانية وكلما زادت البقع السوداء كلما تزداد قوه الموز وتعزيز مقاومه الجسم للسرطان .
  • البلح : ملين للأوعيه الدموية ويرطب الأمعاء ويغسل الكلي .
  • العنب الأحمر : يحتوي علي مضادات أكسده قويه تساعد في تعزيز صحه القلب وخفض معدل الكوليسترول في الجسم ويعد مصدر هام لفيتامين ج .

الخضروات الطازجة

  • الخس : يساعد علي التخلص من الأنيميا وتجديد خلايا الدم ويقي من هشاشه العظام ويساهم في معالجه السعال .
  • الجزر : تناول عصير الجزر بصفه منتظمه له أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل علي تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام .
  • البصل : إذا كان لديكي دولاب مطبخ ويوجد به رائحه غير مستحبه ضعي به عدد بصله واحده ستمتص كل الروائح الكريهة وستسحب البكتيريا والروائح .
  • إكليل الجبل (الروزماري ): تحتوي علي مركبات قويه جدا لمحاربه السرطان عبر تدمير الخلايا السرطانية .
  • الثوم : يساعد في الحماية من النوبات القلبية فهو يمنع إلي حد كبير هذه النوبات والتقلصات العضلية وسكتات الدماغ ويقلل من التجلطات .

النوم الصحي للأطفال

قد يكون الاستيقاظ أثناء الليل شاقا علي الوالدين الجديدين .ومعرفه ما يمكن توقعه سيساعدك علي الشعور براحه وثقه أكثر ؛ الاستيقاظ أثناء الليل أمر متوقع لدي الأطفال حديثي الولادة وهو أمر ضروري للمحافظه علي صحه طفلك فهم يستيقظوا من أجل الطعام ومن أجل الشعور بالراحة ومن أجل سلامتهم  و ينصح الأطباء بوضع الأطفال الرضع علي ظهورهم عند الخلود للنوم فهذا مريح أكثر للطفل .

أنماط النوم لدي الطفل الرضيع :

يحتاج بعض الأطفال الرضع قسطا من النوم أكثر من البعض الأخر .كلما كبر طفلك الصغير كلما تغير نمط نومه حتي يصبح التنبؤ به سهلا وفيما يلي ما يمكن أن يحدث
  • من الولادة حتي 6 أسابيع : أثناء 6 أسابيع الأولي لا يمكن التنبؤ بنمط نوم طفلك فهو لا يزال في مرحله التأقلم علي العالم الجديد من حوله .ينام الطفل بضع ساعات فقط في المرة الواحدة ويستيقظون مرارا خلال الليل والنهار .هذا أمر طبيعي وصحي بالنسبة أليهم .
  • من 6 إلي 8 أسابيع : قد ينام طفلك الصغير مده أطول أثناء الليل لأنه يظل مستيقظا فتره أطول أثناء النهار ويظل الاستيقاظ أثناء الليل أمرا طبيعيا وصحيا .
  • عند عمر 3 شهور : ينام أطول بليل أيضا ويستيقظ بالنهار .
  • عند عمر 6 شهور : ينام الطفل مده تصل إلي 6 ساعات سواء بالليل أو النهار .

نصائح هامة

  • يحتاج الطفل إلي فترات نوم عميق أو نوم خفيف فهو يحتاج للنوم الخفيف لينمو عقله ويتطور ويحلم أيضا وتكون حالته عند النوم الخفيف بأنه يغير مواضعه ويصدر أصواتا , ترتعش عيناه و يفتحهما و يغلقهما , يمر بفترات تنفس سريع وتنفس بطيء , يستيقظ بسهوله .
  • أما النوم العميق  لا يتحرك كثيرا ,تكون ذراعاه ورجلاه مرتخيتين و لينتين , يكون تنفسه ثابتا ومنتظما , يقوم بحركات مص لأصابعه , لا يستيقظ بسهوله.
  • هناك بعض النصائح للآباء و الأمهات الذي يغالبهم النعاس عليهم أن يتوقعوا قسط أقل من النوم لمده عده شهور و الاستيقاظ أثناء الليل سيكون ضروريا.
  • اجعلي طفلك قريب منك أثناء الليل يفضل وضعه بجانبك أو يكون سريره بجانبك فعندما يجتاحك لن تكون المسافة كبيره .
  • حافظي علي الضوء خافتا أثناء إرضاع طفلك أو تجشئه أو تغيير حفاضته أثناء الليل ولا يجب أن يكون الضوء خافتا  إذا كنتي تفعلين شيئا هاما مثل إعطائه الدواء .
  • نامي حين ينام طفلك الرضيع حاولي أن تنامي ولكنه يكون في بعض الأحيان مستحيلا فحاولي أن تنامي حتي لو كانت دقائق فستساعدك في الحصول علي الراحة .
  • اطلبي من زوجك مساعدتك أو أمك لأنها يكون لديها الخبرة أيضا .

نصائح لتنظيف الأشياء التي يصعب تنظيفها

العناية بالنظافة من أكثر الأشياء المهمة لسيدة المنزل ؛ للحفاظ على الصحة العامة لأفراد الأسرة , لكن تجدي في بعض الأحيان بعض البقع الصعبة التي تعجزي عن أزالتها و بعض الأشياء الصعب تنظيفها ؛ مثل الأثاث بالمنزل  و الأجهزة المستخدمة فى الطهي و الأرضيات و الحوائط ؛ تسهيلا لكى سيدتي نقدم لك ؛


بعض الطرق السهلة لأزاله الأوساخ الصعبة

  • تنظيف الميكرويف : ضعي طبق به مياه وخل غادي وعصير ليمون وقشر ليمون وشغلي الميكرويف لمده ثلاث دقائق و أتركي الطبق دقيقتين بعد إطفائه وبعد ذلك اخرجي الطبق و أغسلي قلب الميكرويف بفوطه نظيفه ولو وجدتي بقعه رشي عليها ماء + ليمون و ادعكيها بالفوطة و أتركيه لينشف وإذا أردتي تنظيفه من الخارج يتم دعكه من الخارج بسفنجه والصابون السائل ويتم تنشيفه بفوطه .
  • تنظيف المراتب : يتم وضع كربونات الصوديوم و برسيل جل وخل وكلور ويتم تقليبهم جيدا معا وتحضري سفنجه نظيفه ثم تأخذي بعضا من الخليط و أغسلي القطعة المتسخة ثم ادعكي بالسقنجه وأحضري المروحة و أتركيها تجف .
  • تنظيف الانتريهات : برسيل جل وكربونات صوديوم وكوب من الخل العادي وملعقتين كبيرتين من ملح الليمون قلبي كل هذه المكونات معا وزيدي إليها الماء ثم احضري سفنجه أطباق جديده و ادعكي باستخدام الخليط ونشقي بفوطه نظيفه وشغلي عليه المروحة ليجف .
  • تنظيف غلاية الكهرباء : ضعي في الغلاية كوب خل ونصف كوب من الماء وعصير ليمونه واحده وشغلي الغلاية و أكشفي الغطاء أثناء الغليان اتركيها لتغلي لمده ثلاث دقائق ثم أطفي الغلاية ستجديها نظيفه ولامعه ورجعت مثل الأول تماما .
  • تنظيف براد الشاي  : ضعي فيه ماء و كركديه (عناب ) وملعقه صغيره من ملح الليمون و أتركيه يعلي لمده 10 دقائق ثم ادعكيها باستخدام سلك ناعم وستجديه نظيفا لامعا .
  • تنظيف السيراميك : احضري كربونات صوديوم و أخلطيها مع نصف كوب كلور أبيض و استخدمي الفرشة للتنظيف بين الفواصل والباقي من الخليط أمزجي معه معطر للأرضيات وقليل من الماء و امسحي الأرض به وستجديه نظيفا ولامعا وبراقا .

وصفات سريعة و سهلة للمطبخ

نقدم لكي سيدتي اليوم بعض من الوصفات السريعة و السهلة  ؛ لمساعدتك على عمل وجبة غذائية أو فطور في وقت قليل ؛ و تكون مليئة بالفيتامينات و العناصر المهمة لأفراد أسرتك .

الحلو و المخبوزات :

  • طريقه عمل العاشوراء :
المكونات نصف كوب قمح مبشور +كيلو ونصف لبن +5 ملاعق كبيره من لنشا + فانيليا +سكر حسب الرغبة +نصف كوب قشطه
الطريقة : ينقع القمح من قبل العمل بيوم  اغسلي القمح مره أخري وضعيه علي النار مع الماء ويسلق حتي تمام النضج يتم غلي اللبن ثم ضعي ألقشطه أو الكريمة وضعيه علي النار ثم يوضع فيه القمح المسلوق وقلبي باستمرار علي النار ثم ضيفي له السكر و الفانيليا ثم النشا المذاب في الماء ويقلب حتي يستوي ويثقل في قوامه ثم يوضع في أطباق ويزين بالقرفة أو الزبيب والمكسرات وبالهناء والشفاء .
  • توست البيتزا :
المكونات قالب توست أسمر + صلصة بيتزا + شرائح زيتون + شرائح بصل + جبنه موتزاريلا + جبنه شيدر+ بسطرمه أو تونه أو مكعبات رومي مدخن علي حسب الرغبه ثم ضعي الجبنه علي الوجهه وأدخليها الفرن حتي تذوب الجبن وبالهناء والشفاء .
  • كرواسون سريع :
كيلو دقيق +كوب ماء دافيء +2ملعقه خميره+ربع كوب سكر +ربع كوب زبده +ربع كوب لبن بودره+رشه ملح+للوجه بيضه +فانيليا للزينه شيكولاته
الطريقه : تخلط كل المقادير مع بعضها وتعجن ثم تترك للتخمير ثم تقسم إلي 8 طبقات وتدهن بالزبده بين كل طبقه وطبقه وتوضع الطبقات فوق بعضها ثم تفرد بالنسابه جيدا حتي تصبح طبقات رفيعه ثم تقطع العجينة بالقطاعة البيتزا ثم تشكل بشكل الكورواسون ويدهن الوجه بالبيض ممكن أن تحشي بالمربي أو بالجبنه ثم يدخل الفرن علي درجه حراره 200 حتي تمام النضج وبالهناء والشفاء .


اللحوم و الأسماك :

  • طريقه عمل السمك السنجاري :
المكونات سمك بوري أو بلطي مفتوح +فلفل شرائح ألوان +بصل شرائح +ثوم مفروم +عصير ليمون +قليل من الزيت +ملح+فلفل +كزبره ناشفه +كمون
الطريقة : رصي السمك في صينيه ثم اخلطي الثوم مع التوابل وعصير الليمون ثم ضعيه علي السمك ثم رصي الفلفل بألوانه والبصل وضعي عليه التوابل ثم زيت علي الوجه ثم يوضع قي الفرن علي درجه حراره عاليه حتي تمام النضج ثم يقدم وبالهناء والشفاء .
  • اللانشون :
المكونات نصف لحمه أو فراخ مفرومه بدون دهون + 4 ملاعق بقسماط مطحون + 3 ملاعق جبن مطبوخ أو مكعبات +ملعقه ثوم بودر + ملعقه بصل بودر + ملعقه بابريكا + ملعقه مسترده +  2بيضه + ملح + فلفل + رشه قرفه
الطريقة : تفرم كل المكونات مع بعضها في المفرمة ثم يتم تشكيلها في شكل أسطوانات ويلف بالورق النايلون ثم بورق الفويل ثم تسوي في الماء المغلي لمده ساعه تقريبا ثم يترك اللانشون ليبرد تماما ثم يقطع ويقدم وبالهناء والشفاء .
  • برجر دجاج :
المكونات :نصف كيلو فراخ مفرومه + بصله مفرومه + بيضه + معلقتين بقسماط مطحون + ملح + فلفل + بهارات مشكله  + ملعقه بابريكا .
الطريقة : توضع كل المقادير في الكبة وتفرم مع بعضها وتقلب جيدا ثم تشكل علي هيئه البرجر ثم توضع علي الشواية أو في الفرن أو في طاسه علي النار ويقدم مع عيش الكايزر و المايونيز و الكاتشب و الخس و البصل علي حسب الرغبة وبالهناء والشفاء .

اكتشفي دماغ طفلك

أبتكر علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات علي كشف مكنونات شخصياتهم وأسرار أطفالهم بطريقه سهله وبسيطه وعفويه غير مباشره وبلا أسئله صريحه تخيفهم تعرفي عليها سيدتي و جربيها فقد تكون المفتاح للتعامل مع طفلك و معرفة ما بداخله لإصلاح أي مشكلة نفسية أو تربوية قبل أن تتفاقم


و من الطرق المشهورة التي تساعدك  في ذلك :

  • قصه السفر : احكي لطفلك أن هناك شخص ما سوف بسافر إلي مكان بعيد ولن يعود أبدا فمن تتوقع أن يكون هذا الشخص ؟ إجابة طفلك سوف تعرفين منها من هو الشخص الذي يكرهه الطفل ويتمني بعده عنه أما إن قال لكي أن الذي يسافر هو أنا فهو يكره نفسه سيدتي فانتبهي لإجابته وحاولي أن تجعليه يحب نفسه وقولي له أنه مهم في حياتك جدا ولا تستطيعي العيش بدونه وبيني مدي حبك له .
  • قصه البر الجديد : احكي لطفلك أن هناك طفل عاد من المدرسة وقد قالت له أمه تعال بسرعه عندي لك خبر جديد وإسالي طفلك ماذا تتوقع أ، يكون هذا الخبر ؟ إجابة طفلك تساعدك علي معرفه المزيج من رغباته و مخاوفه وتوقعاته وحاولي سيدتي تحققيها أما إذا لم تستطيعي تحققيها عليكي بقول أنه شيء صعب حدوثه قولي له الحقيقة .
  • قصه الحلم المزعج : احكي له أن هناك طفلا استيقظ من النوم وهو مرهق جدا ومنزعج وقال لأمه أنه رأي حلما مزعجا في منامه و اسأليه ماذا رأي هذا الطفل برأيك إجابته ستجعلك تعرفين نقاط ضعفه و مشاكله في علاقاته مع أفراد عائلته وأصدقائه أيضا .
  • قصه العصفور : احكي له عن قصه العصفور الأب و العصفورة الأم و ابنهم العصفور الصغير ينامون في العش فوق الشجرة ؛ و تهب رياح قويه ويقع العش علي الأرض ...يطير العصفور الأب إلي شجره و العصفورة الأم إلي شجره أخري ثم اسألي طفلك إلي أين ذهب العصفور الصغير أذا قال لكي أنه طار لأبيه ,فهو متعلق بأبيه وإن قال لأمه فهو متعلق بأمه ويراها منبع الحنان والأمان وإن قال أنه طار إلي شجره أخري غيرهم تماما فهذا يعني أنه واثق و مستقل بنفسه ويشعر بالأمان .

ولكي ملحوظه هامه سيدتي :

من المهم أن لا توحي له بالإجابة أو تعاتبيه عليها إن لم تناسبك ولا تخبريه أنكي تتوقعي منه إجابة معينه أو إجابة أخري فالغرض من هذه القصص التعرف علي مخاوف الطفل وهمومه وكيفيه التعامل معها .

نصائح مفيدة لسيدة المنزل

سيدتي أن الأعمال المنزلية كثيرة و مرهقة ؛ و لكن عليك ببعض المعلومات المفيدة والمهمة التي تساعدك في أعمالك المنزلية

نصائح تساعدك في مهامك المنزلية :


  • يمكنك أزاله الوبر من الملابس باستخدام ماكينة الحلاقة الرجال .
  • يمكنك إزاله بقع الزيوت والدهون بوضع بودرة ثلج أو دقيق علي البقعة والضغط عليها بشيء ثقيل وتركها نصف ساعه وغسل البقعة بصابون سائل الخاص بالأطباق ومن ثم وضعها في الغسالة .
  • بقعة الصدأ علي الملابس اعصري ليمون علي البقعة و ادعكيها بملح والليمون معا واتركيها في الشمس ساعتين .
  • لتنظيف وتعقيم الفوط تغسل بماء ساخن وضيفي مع المسحوق بعض بيكربونات الصودا وكوب خل ستقضي علي أي جراثيم موجوده بها .
  • إذا كانت رائحه الملابس الجينز لديكي كريهه ضعيها بعد غسلها في كيس بلاستيك وضعيها في الفريزر لمده 24 ساعه ستقضي علي أي روائح .
  • لأزاله اللبان من الملابس ضعي مكعبات الثلج في كيس وضعيها فوق اللبان واتركيها تتجمد ثم أفركيها بالسكين .
  • بقع العرق و الاصفرار علي الملابس البيضاء يتم دعكها بليمون ونشادر أو بيكربونات صودا  و اتركيها لمده ربع ساعه قبل وضعها في الغسالة وضيفي مع المسحوق نصف كوب نشادر للأبيض فقط .
  • بقع المراتب يتم رش عليها بيكربونات أولا ثم تترك ساعه ولأزالتها يتم كنسها بالمكنسة ودعك البقع بماء أكسجين وخل وتجفيفها بتسليط المروحة عليها .
  • للتخلص من البقع الألوان الفلوماستر ضعي علي البقعة سبرتو أو مثبت للسعر و افركيها و أتركيها عشر دقائق ثم أغسليها .
  • لتنظيف الأحذية الشمواه خففي الخل بالماء و أفركيها بفوطه قديمه .
  • عندما تقومي بعمل البوفتيك ؛ وكانت طبقته بتفك لكي تجعليها لا تفك لا تضعي دقيق ضعي بيض ؛ وبقسماط فقط ويجب الضغط عليهم جيدا وتتركيه في الثلاجة لمده ساعتين ثم تقومي بتسويته .
  • ضعي ملعقه نشا في الأسبونج كيك حتي لا تكون قاسيه .
  • لكي تجعلي ما تريدين قليه مقرمشا ضعي بيكربونات صوديوم ونشا ودقيق ومياه مثلجه .
  • اشتري فرخه كبيره عندما تحتاجي سلقها أما فرخه صغيره عندما تحتاجي شويها أو قليها .
  • عندما تسلقي المكرونة وتخرج المياه من الحلة ادهني حواف الحلة الزبدة أو أي ماده دهنيه ولن تخرج منها المياه.

صبغه طبيعيه (الحناء)

لكي سيدتي بعض المعلومات عن الحناء أو الصبغة الطبيعية فهي من الأشياء الغير مضره للشعر مثل الصبغة ؛ يرجع استخدام الحناء إلي العصر الفرعوني إلى الآن

عند تحضير الحناء يجب الانتباه إلي بعض النصائح :

  1.  يجب أن تكون المقادير مضبوطه مقدار الماء الساخنة يجب أن يكون مناسبا لمقدار الحناء لجعل خليط الحنه متماسك وغير سائل .
  2. حاولي أن تستخدمي غطاء لليدين ( جوانتي ) للحفاظ علي لون يديكي .
  3.  إذا كان شعرك جاف ضعي ثلاث ملاعق من الخل و ثلاث ملاعق من زيت الذرة .
  4.  لتثبيت لون الحنه فتره أطول علي شعرك اعلي قشر برتقال والليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن .
  5.  إذا لم يتضح لون الحناء في شعرك فتحي شعرك باستخدام الليمون عن طريق شطف شعرك بالليمون ثم غسل شعرك بالماء الفاتر وعندما يتضح لون الشعر أستخدمي الحناء وسيظهر اللون (لو كان شعرك جافا ابتعدي عن استخدام الليمون لأنه من الممكن أن يؤثر علي الشعر بالسلب ).

  • للحصول علي شعر أحمر : عشر ملاعق كبيره حناء + عصير ليمونه + كوبايه كركديه +كوب من الماء الساخن + ثلاث ملاعق من قشر الرمان المجفف + كوب من خل التفاح أو الخل العادي ؛ يتم خلط كل المكونات لمده ثلاث ساعات و يتم عملها في طبق بلاستيكي ؛ وجعلها تتخمر مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون ؛ ويتم وضعها علي الشعر من ساعه إلي ثلاث ساعات وإذا أردت لون أحمر ناري تترك لمده 6 ساعات (هذه الطريقة ثابته في كل الألوان ).
  • للحصول علي شعر أشقر : عشر ملاعق حناء كبيره + عصير ليمونتين + ثلاث ملاعق كركم + كوب ماء ساخن + ملعقه كبيره من خل التفاح أو الخل العادي ؛ ويتم أستعمال نفس الطريقة المذكورة سابقا .
  • للحصول علي شعر بني محمر : عشر ملاعق حناء كبيره + عصير ليمونه + ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي + ثلاث ملاعق من قشر الباذنجان المغلي + كوب من الماء الساخن ويتم استخدام نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر بلون الشيكولاتة : عشر ملاعق كبيره من الحناء + عصير ليمونه +ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي +ثلاث ملاعق من بودرة الكاكاو + كوب ماء ساخن يتم أتباع نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر كستنائي : عشر ملاعق كبيره حناء + عصير ليمونه +ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي + كوب ماء ساخن ويتم أتباع نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر نحاسي : عشر ملاعق حناء كبيره +عصير ليمونه +زجاجه سفن أب صغيره +كوب ماء ساخن ويتم إتباع نفس الطريقة .
  • للحصول علي شعر بلون دم الغزال : عشر ملاعق كبيره من الحناء + عصير ليمونه + كوبان من محلول دم الغزال (ملعقه من بودره دم الغزال + كوب ماء ) + كوب ماء ساخن +كوب من خل التفاح أو الخل العادي ويتم أتباع نفس الطريقة السابقة .
  • إذا كان شعرك فاتحا وتريدي جعله بلون غامق : نصف فنجان حنه حمراء + نصف فنجان حنه سوداء + فنجان من أوراق عشب البابونج مطحون + كوب من المياه الساخنة  ؛ تخلط المكونات وتترك لمده نصف ساعه حتي تتخمر وتترك علي الشعر من ساعه إلي ثلاث ساعات علي حسب درجه التفتيح التي تريديها .

تجنب مدمرات الموهبة لدي الطفل ( نصائح )

سنعرض لكي سيدتي في هذا المقال بعض من الأشياء التي من الممكن أن تدمر الموهبة لدي طفلك ومن هذه الأشياء .

نصائح يجب اتباعها عند التعامل مع طفلك :


  1. الضرب علي الوجهة يقتل من 300 إلي 400 خليه عصبيه في الدماغ فعليكي سيدتي بالمسح علي رأس طفلك لخلق خلايا دماغيه جديده .
  2. من الأشياء التي تقتل الذكاء الاجتماعي واللغوي وتسبب نزيف للدماغ نظرا للتركيز الشديد فيها وأيضا استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وأيضا فقدان بعض المهارات علي المدي الطويل الألعاب الإلكترونية فقللي سيدتي من هذه الألعاب وعليك بتنمية مهاراته و الابتعاد عنها بقدر الإمكان .
  3. لا تسخري من طفلك أمام أحد فيجعله يركن إلي الانطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب أخر الدراسات .
  4. لا تسخري من أفكار طفلك البسيطة ولا تعلقي عليها تعليقا يجرحه أو يخرجه فستصبح الدافعية  له متدنيه .
  5. لا تغلقي باب الحوار مع طفلك منذ الثغر ولا تهمشي أراء طفلك كلميه وحاوريه فمن الممكن أن يكون موضوعا تافه بالنسبة لكي وهاما عنده بدرجه كبيره .
  6. يجب أن تجعلي طفلك يشرب الكثير من الماء فالدماغ تتكون من 85 % من الماء يجب كل 45 دقيقه شرب كوب من الماء أو قنينه صغيره وإذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لا إرادية مثل ( الكحة ,العطس ,يحرك الكرسي , يسحب الطاولة ,يمكن أن يفتعل المشاكل )
  7. يجب عليكي أن تهتمي بوجبه الإفطار فالأطفال الذين لا يتناولون وجبه الإفطار ينخفض معدل السكر لديهم ولا يصل غذاء كافي إلي خلايا المخ و عليكي بتقليل الوجبات السريعة أيضا .

يجب مراعاة ميول الطفل ومحاوله فهم قدراته وتحسينها .

  • يجب ألا يغرق الطالب في الأنشطة التعليمية فيجب أن يعيش طفولته فالكتابة علي الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولي .
  • لا ترغمي طفلك أيضا علي تصغير خطه بالعكس الخط الكبير معناه ثقه الطفل بنفسه فعليكي أن تجعليه يحسنه حتي لو كان كبيرا و عليكي أن تعلميه أن يلتزم بالكتابة علي السطر .

Labels

أبل أخبار إرشادات عامة اسلامى افريقيا افكار الأخشاب الأسمنت الأكلات الصحية الامارات الأهلى البلوك البنك المركزى البنوك البورسلين التربية التشطيبات الجرانيت الحناء الخشب الخضروات الدهانات الربح مقابل الضغط الربح من الأنترنت الرخام الزجاج الزمالك السيراميك الصحة الطفل الطوب العناية الطبية العناية بالأظافر العناية بالشعر العناية بالوجه الفاكهة المعاملة النظافة الهندسة و التقنية الوداد برشلونة بنك بوفون تبادل زيارات تشطيبات تصميم تونس جولات سياحية حديد التسليح حفظ الأطعمة خلقيات دورى أبطال اوروبا رمضان 2017 رياضة ريال مدريد سفر شاسيهات صناعة صور طلبه عام عروض عروض و تخفيضات عماره عمولات السحب فكرة كارفور كاس الامم كرة القدم كريستيانو رونالدو كلية مانشسيتر يونايتد مترو محطة مترو مشاريع تخرج مشروع مصر مطاعم و كافيهات مطبخ معمارى منتخب مصر منزلية مهندس مكتب فنى مهندسين ديكور مهندسين عام مهندسين عمارة مهندسين كهرباء مهندسين مدني مهندسين ميكانيكا مواعيد القطارات مواعيد المباريات مواعيد و أسعار نصائح نقابة المهندسين المصرية نماذج الشقق وصفات طبخ وظائف وظائف الأسكندرية وظائف السعودية وظائف قطر Apple Articulatory phonetics ATM English Section ios iPad Iphone iPod phonetics