‏إظهار الرسائل ذات التسميات العناية الطبية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات العناية الطبية. إظهار كافة الرسائل

أشياء تجنب وضعها في جهاز الميكرويف

كل البيوت المصرية اليوم لا تخلو من جهاز الميكرويف ؛ نظرا لأنه من الممكن تسخين فيه العديد من الأشياء ؛ وهو مفيد للمرأة العاملة التي من الممكن أن تكون منشغلة طوال الأسبوع فمن الممكن تحضير أكثر من وجبة و وضعهم في الثلاجة وعند تحضير الطعام من الممكن التسخين بسهولة في الميكرويف ؛ لذا لا غنى عن الميكرويف في أي منزل .


و لكن هناك بعض الأشياء  يجب عدم وضعها في الميكرويف لسلامتك :

  • اللحوم : لا تستخدمي الميكرويف لأذابه اللحوم المجمدة فهي طريقة غير أمنه إطلاقا وتكمن المشكلة في أن الحواف أرق من المنتصف واللحوم تبدأ في الطهي في حين يبقي الوسط سميكا جدا والتوزيع يكون غير متساوي للحرارة ويمكن هذا أن يسمح بنمو بكتيريا خطيرة ؛ و أذا كنتي مضطره لتذويب اللحوم تأكدي من أنك قومتي بإزالتها من الأطباق الفوم لان بها مواد ضارة من الممكن أن تتسرب إلي اللحوم .
  • لبن الأطفال : يجب عليكي تجنب تسخين لبن الأطفال في الميكرويف لأنها تدمر البروتينات التي تعزز من مناعه الطفل .
  • إسفنجة الأطباق الجافة : يمكنك وضع الإسفنجة وهي مبلله للحصول علي التعقيم الذي ترغبين به ولكن لا تقومي بوضعها وهي جافه لأنها من الممكن أن تشتعل .
  • الملابس الرطبة : أحيانا تكون الملابس رطبه وتحتاج إلي تجفيف كالجوارب لكن في بعض الأحيان يمكن أن تشتعل تلك الملابس وتسبب مشكله كبيره
  • الأغذية المغلفة : أذا كانت الأطعمة مخصصه للوضع في الميكرويف فهي أمنة فقط تأكدي من عمل فتحة في الأكياس للتأكد من عدم حدوث انفجار نتيجة احتباس الهواء .
  • العنب : يعتقد البعض أن وضع العنب في الميكرويف قد يؤدي إلي عمل الزبيب ولكن لا تفعلي هذا فعند وضع العنب في الميكرويف يمكن أن يحدث انفجار لوجود الماء داخل العنب ويؤدي إلي انفجار .
  • الصلصة بدون غطاء : تسخين الصلصة بدون غطاء يمكن أن يؤدي إلي فوضي أنتي في غني عنها .
  • ورق الفويل : إن ورق الفويل أو الألومنيوم يعتبر من المعادن ووضعه داخل الميكرويف قد يؤدي إلي اشتعاله حتي لو كان الهدف منة التغطية فقط .

مسببات للسرطان في بيتك

للوقاية من الإصابة بالمرض لكي بعض النصائح التي تحميكي و تحمي عائلتك من الإصابة بمرض العصر السرطان ؛ و مما لا شك فيه أن معظم ما حولنا من تكنولوجيا و الأكلات السريعة و بعض الأشياء المستخدمة في حياتنا اليومية ؛ يمكن أن تؤدي إلي هذا المرض اللعين .


و من مسببات السرطان :

  • مزيل العرق : يظل مزيل فتره كبيره علي الجسم وخلال هذه الساعات يمتص الجسم المواد الداخلة في تصنيعه التي من الممكن أن تسبب السرطان  فحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عنها ومن الممكن أن تستخدمي بديلا وهو الشبه ويمكن أحضارها من  عند العطار وطحنها ويمكن أضافه المسك لها مما يعطي رائحه جميله .
  • ستاره الحمام : ستائر البانيو أو الحمام البلاستيك ممكن أن تسرب مواد كيميائيه مسممه ومن هذه المواد ماده ضاره تسمي (فوك ) فعليكي عدم أستخدامها أو الاستغناء عنها تماما .
  • معطر الجو : يوجد بمعطر الجو مواد مسرطنه التي من الممكن أن تسبب خلايا سرطانية في جسمك ومن الممكن أن تسبب حساسيه علي الصدر وأن تؤثر أيضا علي الصحة الإنجابية .
  • ألوان الرسم : يوجد بها ماده اليبوكسي أو االبيرمينات وهذه مواد كيميائيه مضره وتسبب الحساسية المختلفة وضمور للأعضاء .
  • الشامبو :  يوجد به ماده الصوديوم المضرة جدا فعليكي الابتعاد سيدتي عن أستخدام الشامبو الموجود به ماده الصوديوم وعليك قراءه المكونات و الابتعاد عنها .
  • التبغ أو الدخان : يسبب التدخين 30% من حالات الوفيات و87% من حالات سرطان الرئة ولا يقتصر علي الرئتين فقط بل من الممكن أن تؤذي الكلي ,والبنكرياس ,وعنق الرحم وسرطان المعدة ,والدم ,والنخاع الشوكي .
  • اللحوم المصنعة : من الممكن أن تسبب السرطان فعليكي الابتعاد عن البرجر و اللانشون و السوسيس و البسطرمه .
  • ملابس نسائيه : من العادات النسائية الخاطئة والتي قد تغفل هي أرتداء حمالات صدر غير مناسبه لمده ساعات طويله ولا حمالات الضيقة ويكمن الخطر فيها أنها تعيق تدفق الدماء داخل الثدي وأيضا حاولي الابتعاد عن ارتدائها أثناء النوم و عليكي أختيار حماله صدر مريحه وبقاس مناسب .

النوم الصحي للأطفال

قد يكون الاستيقاظ أثناء الليل شاقا علي الوالدين الجديدين .ومعرفه ما يمكن توقعه سيساعدك علي الشعور براحه وثقه أكثر ؛ الاستيقاظ أثناء الليل أمر متوقع لدي الأطفال حديثي الولادة وهو أمر ضروري للمحافظه علي صحه طفلك فهم يستيقظوا من أجل الطعام ومن أجل الشعور بالراحة ومن أجل سلامتهم  و ينصح الأطباء بوضع الأطفال الرضع علي ظهورهم عند الخلود للنوم فهذا مريح أكثر للطفل .

أنماط النوم لدي الطفل الرضيع :

يحتاج بعض الأطفال الرضع قسطا من النوم أكثر من البعض الأخر .كلما كبر طفلك الصغير كلما تغير نمط نومه حتي يصبح التنبؤ به سهلا وفيما يلي ما يمكن أن يحدث
  • من الولادة حتي 6 أسابيع : أثناء 6 أسابيع الأولي لا يمكن التنبؤ بنمط نوم طفلك فهو لا يزال في مرحله التأقلم علي العالم الجديد من حوله .ينام الطفل بضع ساعات فقط في المرة الواحدة ويستيقظون مرارا خلال الليل والنهار .هذا أمر طبيعي وصحي بالنسبة أليهم .
  • من 6 إلي 8 أسابيع : قد ينام طفلك الصغير مده أطول أثناء الليل لأنه يظل مستيقظا فتره أطول أثناء النهار ويظل الاستيقاظ أثناء الليل أمرا طبيعيا وصحيا .
  • عند عمر 3 شهور : ينام أطول بليل أيضا ويستيقظ بالنهار .
  • عند عمر 6 شهور : ينام الطفل مده تصل إلي 6 ساعات سواء بالليل أو النهار .

نصائح هامة

  • يحتاج الطفل إلي فترات نوم عميق أو نوم خفيف فهو يحتاج للنوم الخفيف لينمو عقله ويتطور ويحلم أيضا وتكون حالته عند النوم الخفيف بأنه يغير مواضعه ويصدر أصواتا , ترتعش عيناه و يفتحهما و يغلقهما , يمر بفترات تنفس سريع وتنفس بطيء , يستيقظ بسهوله .
  • أما النوم العميق  لا يتحرك كثيرا ,تكون ذراعاه ورجلاه مرتخيتين و لينتين , يكون تنفسه ثابتا ومنتظما , يقوم بحركات مص لأصابعه , لا يستيقظ بسهوله.
  • هناك بعض النصائح للآباء و الأمهات الذي يغالبهم النعاس عليهم أن يتوقعوا قسط أقل من النوم لمده عده شهور و الاستيقاظ أثناء الليل سيكون ضروريا.
  • اجعلي طفلك قريب منك أثناء الليل يفضل وضعه بجانبك أو يكون سريره بجانبك فعندما يجتاحك لن تكون المسافة كبيره .
  • حافظي علي الضوء خافتا أثناء إرضاع طفلك أو تجشئه أو تغيير حفاضته أثناء الليل ولا يجب أن يكون الضوء خافتا  إذا كنتي تفعلين شيئا هاما مثل إعطائه الدواء .
  • نامي حين ينام طفلك الرضيع حاولي أن تنامي ولكنه يكون في بعض الأحيان مستحيلا فحاولي أن تنامي حتي لو كانت دقائق فستساعدك في الحصول علي الراحة .
  • اطلبي من زوجك مساعدتك أو أمك لأنها يكون لديها الخبرة أيضا .

نصائح طبيعيه لتقليل البرد و الإنفلونزا

يعد البرد و الإنفلونزا من الأمراض الموسمية المرتبطة بفصل الشتاء و لتجنب الإصابة بهم و الاستشفاء منهم في أسرع وقت يجب عليك الاهتمام بتزويد جسمك بالفيتامينات و البروتينات التي تحمي الجسم من هذه الأمراض و يوجد بعض النصائح  إذا تم اتباعها يقي الجسم من العدوى و يقوي جسم المصاب لشفاء منه في اسرع وقت .

إليكم بعض النصائح التي من الممكن أن تساعد في مقاومة البرد و الإنفلونزا

  • إذا استنشق المصاب بالإنفلونزا بخار الكافور بعد وضعه في الماء المغلي فإن حالته سوف تتحسن فورا ,ومن الممكن إضافة بضع نقاط من عصير الليمون داخل الأنف إن هذا أيضا سوف يساعد المصاب كثيرا .
  • شوربه الدجاج مفيده جدا لمرضي الإنفلونزا فهي مهديء وتحتوي علي ماده تساعد في تقليل إفراز المخاط وتخفيف حده الاحتقان .
  • يجب معرفه أن المضادات الحيوية ليس لها فائدة في مواجهه الأمراض الفيروسية ,وأن أفضل طريقه للتخلص من الإنفلونزا مباشره هي تقويه جهاز المناعة .
  • لطرد البلغم ,ضع ملعقة من الشمر مع الماء المغلي وغطيه ليبرد ثم يتم إضافة ملعقه من العسل الأسود ثم نصف ليمون ثم يتم شربه سوف يساعد كثيرا في طرد البلغم .
  • لعلاج الكحة ,يجب أولا أن نحدد هل هذا سعال جاف , أو سعال ببلغم لتحديد العلاج المناسب ,لذلك لا تأخذ أي دواء كحه تجده أمامك يجب أستشاره الطبيب أولا .
  • العرقسوس يساعد في علاج (بحه ) الصوت كذلك يمكن غلي قليل من القرفة والنعناع و يؤخذ قبيل النوم فهذه الوصفة لها مفعول جيد جدا .
  • تناول التليو أو القرفة أو البابونج يعمل علي إدرار العرق ويساعد كثيرا في علاج الإنفلونزا .
  • لمعالجة التهاب اللوزتين و احتقانها تذاب ملعقتان من العسل مع ملعقه من خل التفاح في كوب ماء , ويتم تناولها قبل الأكل ثلاث مرات يوميا .
  • لتهدئه الجهاز التنفسي يتم عمل خليط من العصفر والكركم والبابونج بكميات متساويه ويغلي في الماء سم يعمل منه غرغره مرتين يوميا .
  • عند الإصابة بالإنفلونزا أهتم بتناول أطعمه مثل الزبادي والفواكه المجففة و البسلة والفاصوليا البيضاء والمأكولات البحرية .
  • تناول الجنزبيل مضافا اليه النعناع يساعد في فتح المسالك الأنفية .
  • للتخلص من الكحة عليك بغلي أوراق الجوافه وتحليتها بالعسل الأبيض وشربها يساعد هذا كثيرا في علاج الكحة .

Labels

أبل أخبار إرشادات عامة اسلامى افريقيا افكار الأخشاب الأسمنت الأكلات الصحية الامارات الأهلى البلوك البنك المركزى البنوك البورسلين التربية التشطيبات الجرانيت الحناء الخشب الخضروات الدهانات الربح مقابل الضغط الربح من الأنترنت الرخام الزجاج الزمالك السيراميك الصحة الطفل الطوب العناية الطبية العناية بالأظافر العناية بالشعر العناية بالوجه الفاكهة المعاملة النظافة الهندسة و التقنية الوداد برشلونة بنك بوفون تبادل زيارات تشطيبات تصميم تونس جولات سياحية حديد التسليح حفظ الأطعمة خلقيات دورى أبطال اوروبا رمضان 2017 رياضة ريال مدريد سفر شاسيهات صناعة صور طلبه عام عروض عروض و تخفيضات عماره عمولات السحب فكرة كارفور كاس الامم كرة القدم كريستيانو رونالدو كلية مانشسيتر يونايتد مترو محطة مترو مشاريع تخرج مشروع مصر مطاعم و كافيهات مطبخ معمارى منتخب مصر منزلية مهندس مكتب فنى مهندسين ديكور مهندسين عام مهندسين عمارة مهندسين كهرباء مهندسين مدني مهندسين ميكانيكا مواعيد القطارات مواعيد المباريات مواعيد و أسعار نصائح نقابة المهندسين المصرية نماذج الشقق وصفات طبخ وظائف وظائف الأسكندرية وظائف السعودية وظائف قطر Apple Articulatory phonetics ATM English Section ios iPad Iphone iPod phonetics